Tréningové rezervy ubytovania (nahromadenie podľa Volkova)

Jednou z najúčinnejších metód liečenia krátkozrakosti je „Swinging“ od Volkova. Účinok sa dosiahne zmenou pozitívnych a negatívnych šošoviek po určitom čase, ako by to bolo ovplyvnenie svalov očí, a tým odstránenie kŕče pri ubytovaní a uvoľnenie ciliárneho svalu..
Najlepšie výsledky je možné dosiahnuť kombináciou metód spracovania hardvéru s technológiou „Rampings“. Najúčinnejšou liečbou je monokulárne, t.j. samostatne s každým okom.

Pre každé oko sa uskutočnilo 10 sedení po 15 minútach. Odporúčaná opakovaná liečba 2 - 4 krát do roka (na odporúčanie očného lekára).

Diagnostika a liečba krátkozrakosti u detí

Oddiel 9. Liečba krátkozrakosti

9.1. Hardvérové ​​(funkčné) ošetrenie krátkozrakosti

Systematický účinok na aparát ubytovania, aby sa zabránilo nástupu a progresii krátkozrakosti, môže normalizovať tón prispôsobenia, zvýšiť účinnosť ciliárneho svalu, zvýšiť metabolickú aktivitu buniek ciliárneho tela, zlepšiť hemodynamiku oka.
Indikácie funkčnej liečby krátkozrakosti sú: progresívna krátkozrakosť, relatívna amblyopia pri vrodenej krátkozrakosti, nízke hodnoty OAA a OAA, PINA, astenopické ťažkosti..
Kontraindikácie sú: zápalové ochorenia oka a jeho adnexa, malé dieťa, slabá znášanlivosť procedúr, konvulzívna pripravenosť.

Domáce cvičenie

Cvičenia týkajúce sa ubytovania v domácnosti sa predpisujú štyrikrát ročne a často sa kombinujú s inými liečebnými metódami..

  1. Cvičenie „Známka na skle“ sa vykonáva pomocou okuliarov, denne, raz za 1 mesiac. Prvé tri dni, trvanie každého cvičenia sú 3 minúty, ďalšie tri dni - 5 minút, zostávajúce dni - 7 minút.
  2. Cvičenie s raketou alebo trénerom ubytovania v domácnosti sa vykonáva po dobu 7 až 10 minút. pre každé oko v intervale 10 minút. Na pozadí cvičení po dobu 1 mesiaca. pacientom sa odporúča nútená instilácia taufonového roztoku 4%: 1 kvapka 4-krát s intervalom 10 minút. a instilácia r-ra irifrínu 2,5%, 1 kvapka každý druhý deň v noci.
  3. Domáce optické reflexné cvičenia využívajúce optické disacomodingové simulátory (TDO - „Zenica“) sa počas obdobia rizika krátkozrakosti vykonávajú 5-10 minút 4-5 krát týždenne..
  4. Pri nekomplikovanej krátkozrakosti sa odporúča fyzická aktivita na čerstvom vzduchu (plávanie, bedminton, tenis, gymnastika, tanec, pomalý beh na stredné vzdialenosti atď.)..

Pri krátkozrakosti komplikovanej ramjetom sa neodporúčajú fyzické cvičenia spojené s skákaním a zdvíhaním závaží, chvíľkové behanie, kotrmelce a vyťahovanie..

Cvičenia s optickým reflexom

  1. Ubytovanie školenia E.S. Avetisov - K.A. Matz sa vykonáva binokulárne za podmienok úplnej korekcie, raz za prvé 3 dni, dvakrát počas zostávajúcich dní. Pri veľmi nízkych počiatočných hodnotách relatívneho prispôsobenia sa cvičenia vykonávajú v šetrnom režime: na čítanie používajú väčší text, skracujú čas cvičení, menia záporné šošovky v krokoch po 0,25 dioptrie. Na objasnenie submaximálnych záťaží sa objem relatívneho prispôsobenia určuje každé 3 dni. Optimálnym kritériom účinnosti takéhoto školenia je zvýšenie AIA. Kurz pozostáva z 15-20 tréningov. Na upevnenie tohto účinku sa odporúča, aby ste opísali domáce cvičenia.
  2. Spôsob optickej mikroglazúry podľa A.I. Dashevsky sa vykonáva pre každé oko osobitne. Trvanie jedného tréningu nie je dlhšie ako 15 minút pre každé oko. Priebeh liečby 10 tréningov.
  3. Metóda divergentného disakovania podľa A.I. Dashevsky. Nevyhnutnou podmienkou je pretrvávajúce binokulárne videnie, kontraindikácia je exoforia na vzdialenosť viac ako 6,0 ∆ dioptrií..
  4. Metóda "nahromadenia" podľa V.V. Volkov - L.N. Kolesnikova sa používa, ak vyššie uvedenými metódami nie je možné dosiahnuť zvýšenie nekorigovanej zrakovej ostrosti. Ošetrenie sa vykonáva monokulárne v podmienkach úplnej korekcie vzdialenosti.
  5. Oftalmomyotrainer - relaxer "Visotronic". Mechanizmus účinku: relaxačný účinok „skleneného atropínu“ alebo mikroglazúry na ciliárny sval v dôsledku pozitívnych sférických a cylindrických šošoviek, ako aj odlišný disakomodívny účinok spôsobený hranolmi.
  6. Lekárske zariadenie Oksis na výcvik ubytovacích zariadení očí je určené na výcvik ubytovania, zníženie PIN, prevenciu progresie krátkozrakosti doma a na ambulantnej báze. Priebeh liečby zahrnuje 10 procedúr, trvanie každej procedúry je 10 minút.
  7. Zariadenie na školenie ubytovania „Trickle“ je možné používať od 3 - 4 rokov.

Aby sa predišlo progresii krátkozrakosti, je predpísané školenie o optických reflexoch dvakrát ročne. Striedajte ich domácimi tréningami a liekmi..

Medziregionálna verejná organizácia „Asociácia oftalmológov“. Federálne klinické pokyny: Diagnostika a liečba krátkozrakosti u detí. Moskva, 2013. - 45 s..

Metódy diagnostiky a liečby ubytovacích spazmov

popis

Aby sa určila stabilita ubytovania, pred očami sa nechá 3-5 minút najsilnejšia negatívna šošovka, pri ktorej sa dosiahne maximálna zraková ostrosť. Pri dostatočnej stabilite ubytovania sa zraková ostrosť nezmení.
Na obr. 25 je znázornený čas v minútach na osi x, vizuálna ostrosť na osi y. Pri stabilite pri ubytovaní je čiara vodorovná a nestabilná - krivka, ktorá klesá šikmo.

Ubytovací výcvik sa vykonáva monokulárne každý deň počas 15 minút (7-8 minút pre každé oko). Nájdite najsilnejšiu šošovku, ktorú dokáže oko prekonať. Potom začnú trénovať ciliárny sval a kladú čoraz silnejšie negatívne šošovky. Pri použití šošovky sa zraková ostrosť zvýši na 1,0, šošovka sa odstráni a okamžite sa umiestni späť pred oko. Zraková ostrosť bude nižšia, ale čas zotavenia na 1,0 bude kratší. Tento postup sa opakuje, až kým sa čas obnovenia zrakovej ostrosti na hodnotu 1,0 blíži nule. Až potom je možné použiť silné šošovky na dosiahnutie vekovej normy RA na konci liečebného cyklu.

Meranie rezervy a lekársky výcvik konvergencie a divergencie na vzdialenosť (A. I. Dashevsky, 1940). Konvergenčná rezerva (RK) sa stanoví pre každé oko osobitne vo vzdialenosti 3 až 5 m, to znamená, keď sa vypne ubytovanie. Položili červené sklo jedným otvoreným okom a hranol so základňou obrátenou k chrámu pred druhým. Subjekt vidí dve svetlá - červenú a bielu. S hranolovou silou 10 - 12? (hranolové dioptrie) (a niekedy nie vyššie ako keď 1-3?) oba obrázky sa zlúčia do jedného kvôli dodatočnej kontrakcii vnútorného svalu konečníka oka spôsobenej fúznym reflexom, pred ktorým je umiestnený hranol.
Potom pridajú 2–4 ?, Znovu zlúčia obrázky a robia tak dlho, kým sa nenájde najsilnejší hranol, ktorý je stále prekonaný ďalšou fúznou fúziou.

Aby sa stanovila stabilita konvergencie, tento hranol sa ponechá pred očami po dobu 5 minút a každú minútu sa vyberie a umiestni. S nestabilnou konvergenciou klesá sila prekonaných hranolov každú minútu. Odložením času v minútach na osi x a na osi y, sila hranolov v dioptriích prekonala každú minútu, získala vodorovnú čiaru so stabilnou konvergenciou a klesajúcu krivku s nestabilnou (obr. 26). Rovnakým spôsobom sa stanoví rezerva divergencie (RD), pričom hranoly by sa mali obrátiť od základne k oku iba hranolmi. Rezerva na fúziu je súčet rezerv na konvergenciu a divergenciu.

Súčasne s ubytovacím tréningom je potrebné viesť konvergenčný tréning pomocou hranolov, aby sa zvýšili jeho rezervy a stabilita: u detí - do 40-50 ?, U dospelých - do 30-35 ?, U starších - do 20-25 ?.

Sila získaná pri určovaní hranolu hranolu sa zvyšuje o 2 - 3? subjekt sa snaží spojiť oba obrázky do jedného. Keď uspeje, musí zabezpečiť, aby zlúčenie prišlo rýchlo. Zvyšujú tak moc hranolov podľa vekovej normy Kazašskej republiky. Na zabránenie únavy nevynútite zosilnenie hranolu.

Rovnakým spôsobom sa vykonáva divergenčný tréning, iba hranoly určujú základ nosa (tu nemôžete zvýšiť silu hranolu o viac ako 4 - 5 D pre každé oko).

M. M. Zolotareva, O. I. Morotskaya a R. E. Vodneva (1970) potvrdili dlhodobé pozorovania našej kliniky, a to, že obnova RA znamená zlepšenie stavu konvergencie, po ktorom stačí niekoľko dní cvičení s hranolmi na to, aby RK sa vrátil do normálu.

Metóda divergentného rozpadu (A.I. Dashevsky, 1973). Ak sa konvergencia stane negatívnou, premení sa na divergenciu, ktorá by mala reflexívne spôsobiť oslabenie ubytovania (divergentná disacreation)..

Umelá divergencia oboch očí môže byť ľahko spôsobená umiestnením hranolov so základňou na nos. Lúče svetla prechádzajúce hranolom sa odchyľujú od svojej základne. Aby lúče svetla mohli opäť dosiahnuť zodpovedajúce body v stredovej fosílii žltých škvŕn, obe oči sa otočia smerom von. A. I. Dashevsky (1973) navrhol vyvolať reflexnú relaxáciu ubytovacieho spazmu pomocou divergentnej disackomodície, ktorá oslabí túto pseudomyopiu.

Stanovuje sa zraková ostrosť a stupeň krátkozrakosti (subjektívna metóda). Ak je zraková ostrosť nízka, skúška by sa mala vykonať v polovici vzdialenosti od Rothovej skrinky, pričom by sa mala zvýšiť na 0,5, potom znovu - zo vzdialenosti 5 m..

Pred každým okom (bez negatívnej korekcie) sú hranoly umiestnené silou 1 - 2 ?, Základňa je otočená k nosu, čo spôsobuje divergentné rozladenie. Po zlomku minúty (zriedka po niekoľkých minútach) sa zvyšuje ostrosť zraku a sila hranolov sa môže zvyšovať (zvyčajne až 2 - 3 ?, ale nie viac ako 4 D pre každé oko), až kým sa nedosiahne maximálne zvýšenie zrakovej ostrosti..

Tento postup opakujte každý deň, čo vedie k postupnému odstráneniu pseudomyopie a zvýšeniu ostrosti zraku, často na 1,0.
Rovnaký efekt sa dosahuje rozdelením hranolov počas tried na krátke vzdialenosti. Na tento účel sa okrem hranolov umiestni na bb & eyes šošovka so silou +3,0 D. Táto šošovka je potrebné prečítať zo vzdialenosti 33 cm písmo č. 1 tabuľky Golovin-Sivtsev na krátku vzdialenosť bez zahrnutia umiestnenia šošovky. Existujúci spazmus ubytovania určí polohu ďalšieho bodu jasu zmenšeného o takéto obrázky bližšie ako 33 cm. Túto polohu by ste mali nájsť a potom umiestniť text o niekoľko milimetrov ďalej, až kým sa neobjavia znaky slabého rozmazania textových znakov. V dôsledku rozdielneho rozpadu sa kŕč začína oslabovať. Očakávajú zlepšenie viditeľnosti, kým nečítajú písmo č. 1 výborne, tlačia text späť a znova neočakávajú zlepšenia. Ďalšie takéto školenie (v malých krokoch) povedie k uvoľneniu spazmu.

Cvičenia na diaľku a blízku vzdialenosť pomocou divergentného disakovania sú aktívnou metódou reflexnej relaxácie ubytovania a jeho kŕčov, plne v súlade s najnovšími názormi na zvyšok ubytovania ako stav aktívnej rovnováhy antagonistov v ciliárnom svale. Účinnosť odlišných rozstupov by sa mala zvýšiť pomocou metódy mikroglymovania.

Metóda zahmlievania („sklenený atropín“). Skúmajte každé oko osobitne. Do testovacieho rámu sa vloží šošovka s výkonom + 4,0 D a odporúča sa pozrieť sa na stôl na štúdium zrakovej ostrosti v tesnej vzdialenosti (25 cm). Určite ostrosť zraku. Po 10 až 12 minútach sa šošovka vloží o 0,5 D slabšie do toho istého rámu a potom sa odstráni prvá šošovka. Znížte výkon objektívu, kým sa zraková ostrosť neobnoví na pôvodnú úroveň! Rozdiel medzi najsilnejšou šošovkou, s ktorou bola dosiahnutá počiatočná zraková ostrosť (niekedy dokonca vyššia) od +4,0 D, zodpovedá sile ubytovacieho spazmu zaznamenaného zahmlievaním..

A. I. Dashevsky (1962) navrhol použitie metódy zahmlievania nie na diagnostické, ale na terapeutické účely. Táto liečba sa nazýva „sklenený atropín“..

Pri každej výmene šošoviek je stále väčšie uvoľnenie ubytovania; na 8-10 minút vložte najsilnejšiu (pozitívnu) šošovku, ktorej zraková ostrosť je 0,1, potom ju vymeňte za slabšiu (o 0,5 - 1,0 D menej). S oslabením sily šošoviek sa zvyšuje ostrosť zraku. Výmena šošoviek sa tiež vykonáva každých 5-10 minút. Cvičenie končí po dosiahnutí maximálnej možnej ostrosti zraku. Namiesto tejto metódy sa používa rýchlejšie pôsobiaca metóda mikrosmlžovania a divergentnej disacuácie..

Jedným z prvkov liečby metódou atropínu na skle je vymenovanie okuliarov s pozitívnymi šošovkami na nepretržité nosenie. Skôr boli predpísané okuliare s pozitívnymi šošovkami, takže sa znížila zraková ostrosť na 0,1 až 0,3. V súčasnosti sú pri čerstvých spazmoch predpísané sklá na neustále opotrebovanie so silou skla +0,5 D, čo spôsobuje mierne zahmlievanie..
Ošetrenie „skleneným atropínom“ sa môže vykonávať aj doma, pričom pri chôdzi treba nosiť okuliare so silou skla +4,0, +3,0, +2,0 a +1,0 D počas 10 - 20 minút, pričom ich môžete zmeniť zo silných na silné. slabším (modifikácia metódy „atropínu zo skla“ N. I. Pilmanom a A. M. Olginou).

Metóda optického mikrofoggingu (A. I. Dashevsky, 1973) spočíva v skutočnosti, že zahmlievanie sa postupne zvyšuje, počínajúc šošovkou so silou +0,25 D, pridávajúcou nie viac ako + 0,25 D. Pri tejto metóde je možné použiť „autofocus“ "Oči. Ak šošovka s výkonom + 0,25 D mierne zakrýva zrak, je oveľa ľahšie stimulovať zodpovedajúcu relaxáciu ubytovania ako pri veľkých zahmlievaní silnejšími šošovkami..

Ošetrenie ubytovacieho spazmu optickou mikroglazúrou je nasledujúce. Hranoly so silou 2 D sa umiestnia do testovacieho rámca (základňa k nosu) a pridá sa sférická negatívna korekcia na zvýšenie ostrosti zraku, ktorá sa už od pôsobenia hranolov do istej miery zlepšila na 1,0. Potom pridajte +0,25 D, potom sa zraková ostrosť mierne zníži. Čakajú, až sa znova uzdraví. Odstráni a okamžite vloží túto šošovku do rámu. Vízia sa opäť znižuje, ale obnovuje sa na 1,0 rýchlejšie ako predtým. Opísaný postup sa opakuje, až kým sa nedosiahne takmer okamžité obnovenie zrakovej ostrosti na 1,0.

Až potom, čo zostane v ráme +0,25 D, sa negatívna korekcia dostupná v testovacom ráme zníži a znovu odstráni a šošovka sa uvedie do účinnosti + 0,25 D, až kým sa zraková ostrosť veľmi rýchlo neobnoví na 1,0. Toto sa robí zakaždým, kým nezmizne potreba negatívnej korekcie, to znamená, že sa neobnoví emmetropia. Teraz, aby sme zistili, či existuje hyperopia, sa rovnakou metódou posilní pozitívna šošovka z +0,25 D na +0,5 D a vyššie..

Metóda optického mikro zahmlievania na diaľku je obzvlášť účinná u malých detí, ktoré ešte nedokážu zvládnuť výcvikovú techniku ​​pomocou vzdialeného mikroglymu. Mal by sa používať s čerstvým spazmom ubytovania v očnej komore pod dohľadom lekára alebo sestry..

Metóda vzdialeného mikrofogovania na diaľku (A.I. Dashevsky, 1973). Štúdia sa vykonáva bez negatívnej korekcie. Keď nosia okuliare s 2 D (spodok nosa), pacient sa blíži ku stolu, až kým neuvidí 10. rad. S nízkou zrakovou ostrosťou môžete prečítať ďalšie riadky zodpovedajúce nižšej zrakovej ostrosti - 0,6 - 0,7 atď. Neodporúča sa priblížiť sa k stolu bližšie ako 3 m. Po prečítaní čiary sa musíte mierne odchýliť alebo ustúpiť dozadu, aby ste videli písmená sú mierne rozmazané, akoby boli rozmazané. Stále ich možno čítať, ale zdá sa, že sú menej jasné, ich kontúry sú mierne rozmazané. Ústup späť, aby zhoršenie viditeľnosti bolo minimálne. Preto nehovoria o zahmlievaní, ale o zahmlievaní.

Stimulované týmto veľmi malým zhoršením viditeľnosti testovaného objektu, vedie uvoľnenie spazmu ubytovania, ako akt automatického zaostrovania oka, k obnoveniu zrakovej ostrosti. Ak je „krok“ rovný +0,25 D počas optickej mikroglazúry, potom môže byť vo vzdialenosti 0,01 D. To je veľmi dôležité pri liečbe semi-perzistentných a perzistentných kŕčov..

Ak bola mikrozmrazovanie listov skutočne malé, ich viditeľnosť sa zlepšila veľmi rýchlo. Pacient sa musí naučiť, ako určiť najmenšiu vzdialenosť, ktorú musí vzdialiť od stola, pri ktorej bude veľmi krátka doba zotavenia pre vynikajúcu viditeľnosť testovaného objektu..

Po tom, ako budú opäť jasne viditeľné písmená desiateho alebo iného riadku zvoleného pacientom, musíte sa znova pohnúť, aby ste získali nového mikrobiológa, ale v trochu väčšej vzdialenosti od stola. Robí sa to dovtedy, kým nie je 10. čiara voľne viditeľná zo vzdialenosti 5 m (to sa zriedka dosahuje pri jednom tréningu s čerstvými kŕčmi, častejšie sa vyžaduje denný výcvik niekoľkokrát denne).

Mali by ste skontrolovať, ako neustále dosahuje mierne zlepšenie videnia. Za týmto účelom má pacient zavrieť 2-3 oči a potom ich otvoriť, skontrolovať, či je viditeľná čiara vybraná na tréning. Ak je dobre viditeľný - dosiahne sa určitý výsledok. Nasledujúci deň sa môže zraková ostrosť opäť zhoršiť - je potrebné systematickejšie školenie. Ak nie je čiara viditeľná, efekt je stále veľmi nestabilný. V takom prípade musíte tento tréning niekoľkokrát zopakovať, aby ste dosiahli dobrý výsledok.
Vzdialené mikrofogovanie na blízku vzdialenosť (A. I. Dashevsky, 1973). Ak chcete trénovať ostrosť zraku na blízko, použite okuliare (s čerstvými kŕčmi + 3,0 D).

Čítateľný text sa presunie do najväčšej vzdialenosti, v ktorej je stále jasne viditeľný. Keď pacient prečíta pár slov, text sa posunie o niečo ďalej, aby sa zhoršila viditeľnosť (čo najmenej). Po takomto zahmlievaní čakajú, až sa obnoví videnie a viditeľnosť bude opäť dobrá. Ak bola mikrozmrazovanie skutočne malé, viditeľnosť sa zlepšila veľmi rýchlo..

V prípade, že sa viditeľnosť nezlepší, tréning sa začne znova a text sa presunie na kratšiu vzdialenosť. Akonáhle sa písmená stanú opäť zreteľne rozlíšiteľnými, znova presunú text preč od očí, aby dostali nové mikrohmlovanie písmen v novej vzdialenosti. Po novom zlepšení viditeľnosti písmen sa vzdialenosť medzi textom a očami opäť zväčšuje (zakaždým len veľmi málo - len aby sa dosiahlo najmenšie mikrosmrčenie) atď. Tieto cvičenia sa preto opakujú denne 5-7 minút, najmenej 4-5 krát denne, až kým kým text nie je 33 cm od očí. Potom sa v cvičeních pokračuje v upevňovaní výsledku..

Je potrebné rozvíjať zvyk presunúť text preč od očí, až kým sa neobjaví mikroglazúra, a všetky triedy (pre školákov - príprava domácich úloh, mimoškolské čítanie) by sa mali vykonávať s okuliarmi napísanými na tento účel. V takýchto prípadoch bude účinok rýchlejší a stabilnejší..

Na tréning je vhodné použiť všeobecne akceptovanú tabuľku Sivtsev pre blízke okolie alebo nami navrhnutú špeciálnu tabuľku. Vo vzdialenosti 33 cm od očí sa určí zraková ostrosť pre každé oko v pohári, v ktorom sa k korekcii pridá 1,0,0 D (pre vzdialenosť) a potom sa v rovnakej vzdialenosti stanoví binokulárna ostrosť zraku..

Začínajú vzdialené mikromlženie pohybom stola smerom k očiam, až kým nebude zreteľne viditeľný text pre vyššiu ostrosť videnia (o 0,1). Napríklad písmo bolo zreteľne viditeľné pre zrakovú ostrosť 0,5. Tabuľka sa priblíži, až kým nie je viditeľné ďalšie písmo pre zrakovú ostrosť 0,6. Stôl sa posunie preč (od očí, až kým sa nezvýši viditeľnosť textu. Akonáhle bude text zreteľne viditeľný, stôl sa opäť posunie preč (alebo sa hlava nakloní dozadu), aby sa už vo väčšej vzdialenosti vytvorilo nové zahmlievanie. Postupne teda zväčšujte vzdialenosť na 33 cm.

Potom sa stôl opäť priblíži k očiam, až kým nebude zreteľne viditeľný ďalší text s vyššou (0,1) zrakovou ostrosťou a ten istý tréning sa opakuje. Postupne teda prechádzame k najmenšiemu písmu tabuľky, čo zodpovedá vizuálnej ostrosti 1,0 na vzdialenosť 33 cm (s objektívom +3,0 D).

Ak je jedno oko krátkozraké a druhé nie, malo by sa školenie robiť len pre oko so slabým zrakom. V tomto prípade by druhé oko malo byť otvorené, ale je pokryté bielym štítom pod uhlom 45 °.

Ak sú oči krátkozraké v rôznej miere, je potrebné trénovať najlepší zrak (s otvorenými dvoma očami). Po dosiahnutí tohto účinku pokračujú v tréningu druhého oka, pričom prvé oko zakrývajú bielym štítom pod uhlom 45 °.

Naša tabuľka (A. A. Vatchenko, 1976) obsahuje 10 riadkov s písmenami zodpovedajúcimi ostrosti zraku na vzdialenosť 33 cm od č. 1 (zraková ostrosť - 0,1) do č. 10 (zraková ostrosť 1,0). V porovnaní s tabuľkou Sivtsev sú písma číslované v opačnom poradí, to znamená, že sériové čísla sa zvyšujú so zvyšujúcou sa vizuálnou ostrosťou. Namiesto textu sa uvádzajú samostatné písmená, aby sa znížilo rozpoznávanie.

Ako ukázali skúsenosti, umiestnenie písmen v obdĺžnikoch oddelených od seba umožňuje presnejšie určenie ostrosti zraku.

Pri tréningu s týmito tabuľkami si pacient sám uvedomuje úspech svojich štúdií, keď prechádza na menšie písma.
Zmiešaná opticky vzdialená mikroglazúra na vzdialenosť a na krátku vzdialenosť (modifikácia A. A. Vatchenka, 1974). Pokiaľ ide o vzdialenosť, jedná sa o kombináciu výberu úplnej negatívnej korekcie nie na 5 m, ale na 4 ma následného tréningu presunutím pacienta preč od stola, takže výsledkom rovnakej korekcie je zraková ostrosť 1,0 už na vzdialenosť 5 m. 4 m. Potom sa negatívna korekcia zníži o 0,25 D a tréning sa opakuje do vzdialenosti 5 m od miesta, z ktorého je so zníženou korekciou viditeľný 10. riadok tabuľky (zvyčajne niekde v oblasti 4 m). Súčasne sa dodržiavajú všetky pravidlá výcviku na zahmlievanie na diaľku (pozri vyššie)..

V prípade zmiešaného opticky vzdialeného mikrofoggingu pre blízky dosah je potrebné zvoliť takú korekciu, aby mikrofogging pre blízky dosah (font č. 1 tabuľky Golovin-Sivtsev pre blízky dosah alebo č. 10 našej tabuľky) sa mal začať z ďalšieho jasného pohľadu 25 cm od očí a postupne sa pohybovať preč text do 33 cm.

Pri krátkozrakosti do 1,0 D by sa šošovky so silou +3,0 D mali umiestniť do testovacieho rámu (pred hranolom so silou 2 D, so spodnou časťou otočenou k nosu). Pre rôzne stupne krátkozrakosti je potrebné vložiť nasledujúce šošovky: pre nepravú + krátkozrakosť v 0,5 D - +3,5 D; 1,0 D - +3,0 D; 2,0 D - + 2,0 D; 3,0 D - +1,0 D; 5,0 D - -1,0 D; 6,0 D - -2,0 D.

Pri tejto korekcii, keď súčet stupňov falošnej krátkozrakosti a korekcie použitej pri tréningu je 4,0 D, by sa tréning mal začať vo vzdialenosti 25 cm od očí a končiť vo vzdialenosti 33 cm s relaxáciou spazmu o 1,0 D. Potom sa pevnosť šošovky zakaždým zníži 1,0 D a ďalší jasný výhľad je opäť vo vzdialenosti 25 cm. Tréning nakoniec vedie k čítaniu textu zo vzdialenosti 33 cm v šošovkách so silou +3,0 D (emmetropia)..
Táto technika zmiešaného zahmlievania je zvlášť užitočná na poloperzistentné a pretrvávajúce kŕče..

Uľahčenie pravidiel školenia pre opticky vzdialené mikrosmlievanie (A. A. Vatchenko, 1974).

    1. Už spomínaný časový faktor je veľmi dôležitý: zakaždým, keď sa zväčšia vzdialenosti od očí k stolu, nesmie uplynúť viac ako 3 - 5 s, kým sa úplne obnoví zraková ostrosť (pravidlo troch sekúnd). Čím menej mikro zahmlievania, tým nižšia ostrosť zraku sa bude líšiť od 1,0 a dôjde k skoršiemu úplnému obnoveniu videnia..

2. Ak dôjde k „vyčíreniu“ pomaly, je potrebné sa vrátiť do polohy, v ktorej mikrohmliečka za 3 s zmizne (pravidlo nepretržitého pohybu). Nemožnosť opakovaného pohybu ďalej znamená, že v tomto okamihu zmizla schopnosť uvoľniť kŕč ubytovania v diaľke. Toto je signál na zastavenie tohto školenia tým, že sa do hmly zahmlia a po 1 minútovej prestávke pôjdete na tréning na krátku vzdialenosť..

3. Keď sa praktikant vzdiali do vzdialenosti 5 m od stola a jeho vizuálna ostrosť (1.0) sa zachová, musí zavrieť oči a potom znova skontrolovať svoju ostrosť. Zvyčajne je znížená. Pacient sa vracia ďalej, ale jeho zraková ostrosť už nie je 1,0 už od 4 m, ale zo vzdialenosti bližšej k 5 m. Zakaždým, keď sa táto vzdialenosť musí skrátiť a nakoniec otvorí oči, pacient uvidí zodpovedajúcu zrakovú ostrosť 1, 0 priamka z 5 m. Od tejto chvíle je povolené ďalšie zníženie korekcie o 0,25 D pre ďalší výcvik.

  • 4. So žiaruvzdorným alebo slabo žiaruvzdorným mikrofogom za poskytnutie starých spazmov ubytovania A. I. Dashevsky (1973) odporúča použitie nasledujúcej techniky. Ak už pacient nie je pri vzdialenej mikrosmlžovaní na určitú vzdialenosť schopný vzdialiť sa ďalej od stola, pripevní šošovku silou -0,25 D, zraková ostrosť sa zlepší a po odstránení šošovky sa zvyčajne dá vzdialenosť mierne zväčšiť. V niektorých prípadoch sa striedajú šošovky so silou ± 0,25 D. Táto technika je užitočná, keď sa spomalenie vizuálnych reflexov prejaví v niektorých oddelených obdobiach liečby a účinnosť mikroblnenia sa dočasne zastaví..

  • Štúdium rezervy relatívneho prispôsobenia, rezistencie napätia ciliárneho svalu v blízkom okolí a jeho školenia podľa E. S. Avetisov.
    • 1. Relatívne prispôsobenie sa určuje (E. S. Avetisov a kol., 1971) podľa tabuľky Golovin-Sivtsev pre blízke vzdialenosti. Ametropia je úplne korigovaná a pacient je požiadaný, aby si prečítal text č. 4 z uvedenej tabuľky, ktorý sa nachádza 33 cm od očí. Okrem šošoviek, ktoré korigujú ametropiu, sa do obidvoch štrbín rámu vložia negatívne šošovky so zvyšujúcou sa pevnosťou, počínajúc 0,5 D, zatiaľ čo čítanie je stále možné. Záporné šošovky, pomocou ktorých je stále možné čítanie, určujú maximálnu rezervu relatívneho ubytovania. Priemerné hodnoty rezervy relatívneho ubytovania podľa K. A. Matsa (1973) sú nasledujúce: vo veku 8 - 10 rokov - 3,0 D, vo veku 11 - 12 rokov - 4,0 D, vo veku 13 - 20 rokov - 5,0 D.

      2. Štúdium odolnosti ciliárneho svalu na napätie (E. S. Avetisov a N. Ya. Vilina, 1970) sa vykonáva monokulárne. Subjektívne sa zistí mínusová korekcia, po ktorej sa stanoví vizuálna ostrosť podľa tabuľky na tesnú vzdialenosť 33 cm. Potom sa pridá pohár so silou +3,0 D. Ak subjekt po krátkej vzdialenosti znova prečíta tú istú čiaru tabuľky, potom sa do rámčeka umiestni sklo. silou +3,5 D, potom +4,0 D atď. Indikátor vzorky je maximálna pevnosť skla, prekonaná pacientom počas 10 minút. Podľa rezistencie napätia ciliárneho svalu sa rozlišujú tri formy pseudomyopie - perzistentné (+3,5 D), relatívne stabilné (+3,0 D) a nestabilné (+4,5 D a vyššie)..

    • 3. Cvičenie ciliárneho svalu s videním na krátku vzdialenosť (E. S. Avetisov a K. A. Matz, 1969) sa uskutočňuje nasledujúcim spôsobom. Od veľkosti maximálnej sily plusových a mínusových pohárov, s ktorými je stále možné odčítanie zo vzdialenosti 33 cm, odpočítajte 0,5 - 1,0 D. Získané hodnoty charakterizujú submaximálne zaťaženie ciliárneho svalu..

    Po korekcii ametropie obidvoch očí vhodnými okuliarmi začína čítanie s okuliarmi so silou 0,5 D. Sila sa postupne zvyšuje o 0,5 - 1,0 D a nastavuje sa na submaximálnu hodnotu pozitívnej časti relatívneho prispôsobenia. Čítanie s každým novým pohárom trvá 3 až 5 minút. Potom sa pevnosť posledného záporného skla postupne zníži o 1,0 D, pričom sa každá z nich nechá asi 1 minútu stáť a potom sa začnú navliekať plus okuliare. Sila posledne menovaného sa postupne zvyšuje na submaximálnu hodnotu negatívnej časti relatívneho prispôsobenia. Čítanie s každým novým sklom tiež trvá 3 až 5 minút.
    Prvé 3 dni sa školenie vykonáva 1-krát a ostatné 2-krát.

    Cvičenia u trénera ubytovania (J. 3. Rosenblum, K. A. Matz, N. I. Lokhtina, 1975). Na vykonanie týchto cvičení je potrebné vytvoriť jednoduché zariadenie. Je to kus hrubej lepenky alebo preglejky v tvare rakety (približne 20 x 10 cm). V dolnej časti (nad rukoväťou) je vodorovný terč, do ktorého je vložené pravítko dlhé 50 - 60 cm a zvisle umiestnená raketa by sa mala voľne pohybovať pozdĺž pravítka. Na prednej strane rakety je písmeno „c“ s výškou asi 2 mm.

    Cvičenia sú nasledujúce. Pacient nasadzuje okuliare, ktoré úplne korigujú stupeň ametropie, s pridaním šošoviek s výkonom +3,0 D a položí pravítko zariadenia na jedno oko (druhé oko je zakryté). Potom pomaly pohybuje raketou smerom k oku, až kým sa písmeno „c“ nestane rozmazané a nevyzerá ako písmeno „o“. Potom začne pomaly vysúvať svoju raketu z očí, až kým nezačne blikať písmeno „c“. Akonáhle sa to stane, raketa musí byť opäť privedená bližšie k oku, potom sa musí posunúť späť, atď. Cvičenia sa opakujú 10 minút pre každé oko s intervalom 10-20 minút. Je potrebné zabezpečiť, aby bol nápis na rakete dobre osvetlený. Zmyslom pridania ďalších šošoviek do oka s mocou +3,0 D je znížiť ďalší bod jasného videnia a poskytnúť úplnejšiu relaxáciu ciliárneho svalu..

    Cvičte „bližšie k vzdialenosti“ (Y. Yu. Mandel, 1969, 1976). S. Yu Mandel (1976) uskutočnil tréning očných svalov u 86 študentov s krátkozrakosťou od 1,0 do 5,0 D a ubytovacím spazmom od 1,0 do 3,0 D, astenopickými ťažkosťami a nestabilnou ergografickou krivkou (typ II alebo III)., Prvýkrát túto metódu uviedla v roku 1969..

    Cvičenia pozostávajú z tréningu na ergograme po dobu 5-10 minút počas 10-15 dní; pri cvičeniach na očné svaly vo forme združených 5-10-násobných pohybov v kruhu v jednom alebo druhom smere; v tréningu ubytovania a konvergencie, ktorý spočíva v tom, že sa študent 5-10 krát striedavo pozerá do diaľky oknom a na ceruzku ležiacu v natiahnutej paži a zatiaľ čo pokračuje v upevňovaní jeho pohľadu na ceruzku, postupne ju približuje k oku do vzdialenosti 10 cm..

    V dôsledku tréningu astenopické ťažkosti zmizli u všetkých pacientov: u 46 pacientov zmizol spazmus ubytovania, u 40 pacientov sa znížil. Ergogram sa normalizoval u 40 a zlepšil sa u 46 študentov.

    Tréning „objekt na tabuli je vzdialený objekt“ (E. S. Avetisov, 1969). Pacient s okuliarmi zodpovedajúcimi stupňu pseudomyopie sa stáva vo vzdialenosti 25 - 30 cm od okennej tabule, na ktorej je v úrovni očí pripevnená okrúhla značka s priemerom 2 - 3 mm. V diaľke na čiare pohľadu prechádzajúcej cez túto značku načrtáva nejaký objekt na fixáciu, potom striedavo prepína svoj pohľad od značky na skle k tomuto objektu. Cvičenia sa vykonávajú dvakrát denne po dobu 15 až 20 dní. Prvé 3 dni, trvanie každého cvičenia sú 3 minúty, ďalšie 3 dni - 5 minút a ostatné dni - 7 minút. K. A. Matz a N. I. Lokhtina odporúčajú túto metódu ako doplnok k hlavnej liečbe.
    Cvičenia pomáhajú zastaviť progresiu krátkozrakosti.

    Metóda "nahromadenia" (V. V. Volkov, L. N. Kolesnikova, 1972). L. N. Kolesnikova odhalila skupinu pacientov s ubytovacím spazmom, u ktorých zostal na pozadí všeobecnej liečby tréning ciliárneho svalu RA, stabilita ubytovania, objem vrátený k normálu a vizuálne údaje zostali nízke. Túto podmienku autor považoval za zvyškový jav akomodačného spazmu spojeného s zotrvačnosťou vizuálneho analyzátora voči vonkajším podnetom..

    Na liečbu týchto pacientov sa používa metóda „nahromadenia“, ktorá je nasledujúca. Sklo so silou +0,75 D sa umiestni do testovacieho rámu pred každým okom a pacient sa pozrie na stôl. Po 3-5 minútach by sa mala zraková ostrosť mierne zvýšiť. Tieto okuliare sú nahradené sférickými negatívnymi silami –0,75 D a sú ponechané v rámiku po dobu 20-30 s. V dôsledku reštrukturalizácie ubytovania pacient jasne vidí 10. riadok. Potom sa sférické sklá so silou +0,5 D (–0,75 D sa odstránia) vložia do toho istého rámu na 2–3 minúty, nahradia sa –0,5 D (na 20–15 s) atď. Na záver 5-7 minút sa pacient naďalej pozerá na stôl bez pohárov.
    Zvyčajne sa po prvom cvičení zraková ostrosť značne zvyšuje, ale po 1-2 minútach sa znižuje. Cvičenia sa opakujú ďalšie 2 - 3 krát. Takéto zasadnutia sa konajú denne po dobu 7 až 10 dní.

    Očná ergografia na krátku vzdialenosť (E. S. Avetisov a kol., 1968 - 1972) a na vzdialenosť (VV Volkov, 1974). Princíp ergografie je založený na prístupe k oku obrazovky pomocou jediného znaku (Landoltov optotyp, ktorý zodpovedá vizuálnej ostrosti 0,6 na vzdialenosť 30 cm), kým sa nezrejmí rez v prstenci, a potom sa značka tlačí späť, až kým sa rez v prstene opäť nerozozná. a tieto cvičenia opakujte niekoľkokrát v priebehu 10 minút.

    Existujú štyri typy ergogramov (E. S. Avetisov): I - najbližšie a najbližšie body viditeľného výhľadu po celej dĺžke si buď zachovávajú svoju polohu, alebo sa približujú k očiam subjektu; II - vlnitý ergogram s veľkými vlnami, malými (On) a významnými (Ib) zmenami amplitúdy; III - stupňový ergogram s postupným odstraňovaním najbližšieho a najbližšieho bodu viditeľného výhľadu z oka; IV - atypické formy kriviek.

    Pri štúdiu pracovnej schopnosti ciliárneho svalu na diaľku sa podľa V. V. Volkova vykonáva ergografická štúdia zmien polohy ďalšieho a ďalšieho bodu viditeľného miesta pomocou redukčnej šošovky (+3,0 D), ktorá prekladá ďalší bod vo vzdialenosti 33 sc od oka. Ergogramy pre vzdialenosť charakterizujú stabilitu ubytovania pomocou diaľkového videnia.

    Školenie Synoptophore (SNvika, 1970). SNeika upravila synoptofór takým spôsobom, že pri zlúčení snímok bol dojem, že obrázky boli trochu vzdialené od pravice pacienta a potom od ľavého oka, čo viedlo k určitému uvoľneniu kŕčov v ubytovaní..

    Fyzioterapeutické cvičenia na krátkozrakosť. E. S. Avetisov, V. N. Moshkov a E. I. Livado (1974) študovali účinok fyzických cvičení na ubytovanie a vyvinuli metódu fyzioterapie pre ľudí s krátkozrakosťou..

    Odporúčajú sa posilňovacie cvičenia, dýchanie a dodatočne pre vonkajšie svaly očí, ako aj samomasírovanie očí. Cvičenie pomáha zlepšovať výkon ciliárnych svalov.

    Ako okuliare zabíjajú náš zrak alebo prirodzenú obnovu videnia (metóda Shitschko-Bates).

    Zviditeľnite ho v informačných kanáloch používateľov alebo získajte pozíciu PROMO, aby si váš článok prečítali tisíce ľudí.

    • Štandardná propagácia
    • 3 000 propagačných zobrazení 49 KP
    • 5 000 promo dojmov 65 KP
    • 30 000 promo dojmov 299 KP
    • Zvýraznite 49 KP

    Štatistika promo pozícií sa odráža v platbách..

    Podeľte sa o svoj článok s priateľmi prostredníctvom sociálnych sietí.

    Ľutujeme, ale nemáte dostatok kontinentálnych rubľov na propagáciu nahrávky..

    Získajte kontinentálne rubľov,
    pozývanie priateľov na Comte.

    "Kým nebude zasiahnutý hrom, muž sa neprekričí."

    V mojej rodine, mama, babička, brat nosili okuliare, donedávna som bol jediný, kto videl dobre ďaleko aj blízko, ale po prečítaní niekoľkých kníh z telefónu som si všimol, že môj zrak sa prudko zhoršil, moje oči „dostali“ krátkozrakosť.

    V našej spoločnosti, nanešťastie, existujú dve pretrvávajúce presvedčenia. Po prvé, pokiaľ dobre vidíte, nemôžete sa starať o svoj zrak (čo je dosť zvláštne, napríklad, je bežné starať sa o zuby dvakrát denne), a za druhé, ak váš zrak „Fell“, potom musíte ísť s okuliarmi alebo ako sa teraz zavádza do módy v šošovkách. Úprimne povedané, bol som zmätený, ukázalo sa, že vízia sa môže vrátiť a obnoviť iba nákladnou operáciou, ktorá neposkytuje 100% záruky!

    Ľudia sa museli vyrovnať iba s tým, že po zvyšok svojho života budú musieť nosiť okuliare (to platí nielen pre krátkozrakosť a ďalekozrakosť, zahŕňa to aj strabizmus a astigmatizmus)..

    Zamyslite sa nad BEZ (c) RIEŠENOU FAKTOM: Každý, kto nosí okuliare, sa ich zrak zhoršuje každý rok.! "Bravo, medicína, si najlepší!" Liečite sa, NEMÁŽETE! “

    Aby sme pochopili, prečo sa to stane, pozrime sa, na čom je oftalmológia a ako to vysvetľuje prácu ľudského oka..

    V polovici XIX. Storočia nemecký fyzik Nemec Helmholtz urobil tieto predpoklady o práci oka:

    1. Ako oko vidí do diaľky

    Očná šošovka je bikonvexná šošovka, ktorá v dôsledku kompresie / relaxácie prstencového ciliárneho (ciliárneho) svalu (CMC) zaostruje jasný obraz na sietnici. Keď sa CMC uvoľní, šošovka sa vyrovná, obraz sa zobrazí na sietnici, potom oko dokonale vidí do diaľky.

    2. Ako vidí oko blízko

    Keď je CMC napnuté, šošovka je stlačená, stáva sa konvexnejšou, jej ohnisková vzdialenosť sa zmenšuje, potom oko vidí dokonale blízko.

    3. Krátkozrakosť podľa Helmholtza

    Krátkozrakosť nastane, keď sa CMC napne a prestane sa uvoľňovať, šošovka zostáva vypuklá. Obraz vzdialených objektov je „zabudovaný“ vo vnútri oka, na sietnici bude „rozmazané miesto“.

    Helmholtz navrhol „východiskovú cestu“ - bikonkávne „mínusové“ šošovky.

    Dvojuholníková šošovka približuje obraz, ukazuje sa, že oko vidí, ako blízko.

    4. Helmholtzova prezieravosť

    Hyperopia sa objaví, keď sa MTC uvoľní a už nemôže komprimovať šošovku, ktorá sa stane ploššou. Obraz vzdialených objektov je „postavený“ za sietnicou, na sietnici bude „rozmazané miesto“.

    Helmholtz navrhol ďalšie „výstupné“ - bikonvexné „plus“ šošovky.

    Bikonvexná šošovka sa pohybuje smerom od obrázka a ukázalo sa, že oko vidí do diaľky.

    5. Strabismus a astigmatizmus

    Strabizmus nestojí za to vysvetliť, ale astigmatizmus (samotní lekári nevedia, čo to je, a ešte viac to, ako liečiť, ale liečiť) je problém s videním, keď oko trpí krátkozrakosťou a ďalekozrakosťou.. Tieto problémy sa riešia pomocou medicíny iba za veľké peniaze a s malou pravdepodobnosťou úspechu.!

    Čo dáva liečivým a oftalmologickým spoločnostiam, ktoré považujú za základ práce očí, Helmholtzove predpoklady? báječný zisky z predaja okuliarov a šošoviek, z operácií a iných služieb!

    Batesova metóda. Obnovenie prirodzeného videnia.

    William Bates je americký vedec, oftalmológ. Bates 30 rokov študoval prácu ľudského oka.

    Obraz v ľudskom oku je zostavený rovnakým spôsobom ako v obyčajnej jednoduchej kamere: zmenou samotnej dĺžky oka. A tu hlavná práca v procese ubytovania, t. vznášajúce sa oči hrajú šesť okulomotorických svalov.

    V roku 1901 Bates uverejnil vedeckú prácu, v ktorej PREVERENÁ, že všetky štyri poruchy zraku u ľudí sú spojené s poruchou okulomotorických svalov. Niektoré svaly sú príliš napäté a iné sú príliš oslabené. Výsledkom je, že niektorí majú krátkozrakosť, iní majú ďalekozrakosť, iní majú strabizmus a takmer všetci majú astigmatizmus. Poďme sa lepšie spoznať:

    1. Ako oko vidí do diaľky

    Oko dokonale vidí do diaľky, keď je šesť okulomotorických svalov úplne uvoľnených, potom v dôsledku nadmerného tlaku získava oko formu gule a šošovka prenesie obraz presne do sietnice..

    2. Ako vidí oko blízko

    Ak chcete pozorne vidieť, štyri pozdĺžne svaly sa uvoľňujú ešte viac a dva priečne svaly stláčajú oko, pretože oko sa skladá z vody, ľahko sa vytlačí a vytiahne dopredu pomocou „uhorky“, rovnako ako šošovka na fotoaparáte, objektív prenesie obraz presne do sietnice oka. Takéto oko vidí úplne blízko.

    3. Čo je krátkozrakosť.

    Keď priečne svaly stláčajú oko a neuvoľňujú sa späť.

    4. Čo je ďalekozrakosť.

    Priečne svaly očí sa zoslabujú, pozdĺžna svalová troska sa prestane stláčať.

    5. Čo je to strabismus.

    V čase poranenia alebo strachu sa jeden alebo viac okulomotorických svalov napne a už sa nezvoľňujú.

    6. Čo je astigmatizmus (skreslenie obrazu).

    V dôsledku odlišného, ​​nerovnomerného tlaku, kompresie z rôznych strán okulomotorického svalu oko stráca svoj symetrický tvar, symetrický priebeh optických lúčov je zdeformovaný, obraz je rozmazaný, rozmazaný, zdvojnásobený, strojnásobený, posuny, oslnenie, prekrytia atď..

    S cieľom získať späť svoje predchádzajúce videnie a zlepšiť ho, vyvinul Bates systém cvičení, pomocou ktorých je možné trénovať oslabené svaly, oslabiť napnuté svaly a obnoviť ľudské videnie. Človek sa dokáže zbaviť krátkozrakosti, hyperopie, strabizmu a astigmatizmu BEZ PREVÁDZKY!

    V našej krajine sa Centrum profesora Viktora Gennadieviča Ždanova zaoberá prirodzenou obnovou videnia podľa metodológie Šichka-Batesa. http://zhdanov.center/.

    Metóda G.A. Shichko je univerzálna psychologická a pedagogická metóda, ktorá vám umožňuje obnoviť zdravie, zlepšiť (obnoviť) videnie, prekonať alkohol, tabak, drogovú závislosť, vyrovnať sa s akýmkoľvek zlým návykom a rozvíjať osobné, profesionálne kvality..

    Odstránenie únavy očí pomocou metódy hranolov A.I. Dashevského

    Osobný počítač je nevyhnutným spoločníkom moderného človeka, ktorý mu značne uľahčuje život. Bohužiaľ, každodenné sedenie pred monitorom mnoho hodín nepriaznivo ovplyvňuje naše zdravie, predovšetkým zrak. Jedným z najbežnejších a najnepriaznivejších porúch zraku je „počítačový vizuálny syndróm“, ktorý sa prejavuje porušením binokulárneho videnia, začervenaním a suchosťou očí, dvojitým videním, pocitom „piesku“, ťažkosťami a rozmazanými očami atď. Dlhá práca na počítači s minimálnou pohybovou aktivitou očných svalov je sprevádzaná rýchlou únavou očí, zníženým zrakom au detí vedie k rozvoju strabizmu.

    Našťastie existujú spôsoby, ako obnoviť normálne fungovanie svalového systému očí, eliminovať astenopiu (únavu očí) a počítačový vizuálny syndróm. (Predtým som už písal o prevencii únavy zraku a zlepšovaní videnia podľa metódy Yu.A. Utekhina pomocou „pirátskych okuliarov“). V tomto článku sa budem zaoberať ďalšou jednoduchou a účinnou metódou - tzv. Divergentnou metódou disakancie (hranolová metóda)..

    Fenomén odlišných diskomocencií objavil svetoznámy sovietsky oftalmológ A. I. Dashevsky. Stalo sa tak v čase, keď osobné počítače existovali iba v snoch majstrov sci-fi..

    Na vysvetlenie tohto fenoménu je potrebné pripomenúť, že keď človek sleduje svoje oči pohyblivým objektom, jeho oči sa zúčastňujú dvoch procesov naraz - ubytovanie a konvergencia.

    Ubytovanie je „prispôsobenie“ oka pre dobré videnie na blízko. Podľa alternatívnej teórie Dr. W.H. Batesa je prispôsobenie zabezpečené deformáciou očnej bulvy pod vplyvom vonkajších šikmých očných svalov. Diagram nižšie zobrazuje postup ubytovania v meste Bates:

    Konvergencia - uvedenie vizuálnych osí očí do jedného bodu na aktiváciu makuly každého oka - oblasť sietnice, ktorá poskytuje najjasnejšie videnie. Táto redukcia očí sa uskutočňuje kontrakciou vnútorných svalov konečníka oka. Toto je konvergenčný diagram:

    Stručne povedané, ubytovanie poskytuje vytvorenie jasného vizuálneho obrazu objektu na sietnici a konvergenciu - posun tohto obrazu do najcitlivejšej oblasti sietnice..

    Okulomotorické svaly sú navrhnuté tak, aby kontrakcia alebo relaxácia jedného páru z nich určite ovplyvnila tón ostatných očných svalov. Jednoducho povedané, ubytovanie a konvergencia sú úzko súvisiace procesy, ktoré ovplyvňujú ľudskú zrakovú ostrosť.

    Môžete sa opýtať: „Ako možno túto okolnosť použiť na boj proti únave očí?“ A.I. Daševskij dal génius jednoduchú odpoveď na túto otázku. Pri dlhotrvajúcej vizuálnej práci sú očné svaly neustále napnuté blízko seba a zabezpečujú akomodáciu a konvergenciu (šikmé a priame vnútorné). Na relaxáciu stačí rozložiť oči do strán (divergencia). Pretože dilatácia očí do strán je neprirodzený proces, môže sa vykonať pomocou hranolov, ako je znázornené na nasledujúcom diagrame:

    Hranoly menia smer lúčov od predmetu a osoba pozoruje rozdvojenie predmetu. Z tohto neprirodzeného stavu mozog takmer okamžite nájde cestu von, stiahne si svaly vonkajšieho očného svalu konečníka a rozšíri vizuálnu os očí do strany, až kým sa rozdvojený obraz znova nezjednotí do jedného. Takéto reflexné šľachtenie očí má jeden zásadný dôsledok - relaxáciu šikmých očných svalov (disacreation) a zníženie deformácie očnej gule. Toto je podstata hranolového fenoménu, ktorý objavil Dashevsky (divergentná nepohodlie)..

    Je potrebné poznamenať, že relaxácia očí pri použití hranolov podľa Dashevského nastáva automaticky ako reflexná reakcia vizuálneho systému (to je dobrá správa pre ľudí, ktorí nechcú vedome vykonávať cvičenia na zmiernenie napätia očí)..

    Úspešnou praktickou implementáciou použitia fenoménu hranolov je očný simulátor „Tonus“, ktorý sa skladá z troch hranolov rôznych síl kombinovaných v jednom prípade z priehľadného polyméru:

    „Tonus“ je pohodlný a ľahko použiteľný očný tréner. Jeho rozmery a hmotnosť sú porovnateľné s obyčajným vreckovým hrebeňom. Každý osvetlený predmet urobí školenie, ktoré vám dá príležitosť precvičiť takmer všade - doma, v kancelárii, na pikniku atď..

    „Tón“ pomáha pri nasledujúcich očných chorobách:

    • únava očí (astenopia);

    • hyperopia súvisiaca s vekom (presbyopia);

    • Poškodenie binokulárneho videnia;

    • „Počítačový syndróm“ (únava, pálenie, „piesok v očiach“).

    Prax ukazuje, že zlepšenie stavu očí je pozorované po jednom až dvoch týždňoch pravidelného cvičenia.

    Po dlhej práci na počítači stačí 5 minút práce s tonerom na zmiernenie príznakov únavy zraku.

    Bohužiaľ, tréner oka Tonus bol nedávno prerušený.

    Vizuálna gymnastika Avetisova s ​​krátkozrakosťou

    Ľudia s krátkozrakosťou, najmä ak je ich činnosť spojená s nadmerným stresom na orgány zraku, je potrebné dbať na zdravie očí, užívať vitamíny, ktoré zlepšujú metabolické procesy, ako aj vykonávať cvičenia vizuálnej gymnastiky. Ako možno zlepšiť videnie? Pomôže spoplatnenie očí podľa Avetisova? - odpovede v článku.

    Druhy krátkozrakosti

    V tomto článku

    Zrakové postihnutie, pri ktorom človek nevidí zle vzdialené objekty, sa nazýva krátkozrakosť. Takáto patológia môže byť vrodená napríklad z dôvodu porušení, ku ktorým došlo v období vnútromaternicového vývoja, anomálií rohovky, šošoviek, očných bulvov atď. V tomto prípade má dieťa vysoký stupeň krátkozrakosti. Ak má človek genetickú predispozíciu na krátkozrakosť (sklerálna slabosť, dolný ciliárny sval), potom môže byť získaná krátkozrakosť, ktorá sa vyvinie v nepriaznivých podmienkach: znížená imunita, infekčné a chronické choroby, nadmerný vizuálny stres..

    Okrem anatomickej krátkozrakosti rozlišujú aj ubytovanie. Práve ubytovaná krátkozrakosť často spôsobuje poškodenie zraku pri skutočnej krátkozrakosti. Aby bola liečba krátkozrakosti účinná, je potrebná podrobná diagnóza. Odstránenie záchvatu ubytovania, ak je zistené včas, je celkom jednoduché - je potrebné pravidelne vykonávať súbor užitočných cvičení, ktoré posilňujú ciliárny sval, výberom autorovej metódy na obnovenie videnia, napríklad cvičenia Avetisova. Je lepšie, ak sa cvičenia vykonávajú v spojení s inými terapeutickými opatreniami.

    Hlavné metódy liečby krátkozrakosti

    Krátkozrakosť u detí a dospievajúcich sa dobre lieči a lieči. Rastúci organizmus sa rýchlo obnoví, ak sa vytvoria vhodné podmienky. Čo ponúka tradičná medicína pri liečbe očí??

    Najúčinnejšia terapia krátkozrakosti:

    • vizuálna gymnastika podľa Avetisova - skupina cvičení zameraných na zlepšenie prietoku krvi v orgánoch videnia, posilnenie ciliárneho svalu zodpovedného za ubytovanie;
    • hardvérové ​​ošetrenie krátkozrakosti - infračervený laser, vákuová masáž, elektrická stimulácia sa používajú na zlepšenie metabolizmu, vyživovanie tkanív očí a zníženie svalového tonusu;
    • simulátory pre oči - umožňujú zmierniť únavu očí, zlepšujú zrakovú ostrosť a čistotu, rovnomerne rozdeľujú vizuálnu záťaž;
    • vitamíny vo forme očných kvapiek, ako aj komplex vitamínov A, B, C, E (sirup, kapsuly).

    Dospelí s krátkozrakosťou by mali denne robiť očné cvičenia. Nabíjanie pomáha zmierniť únavu, normalizovať prietok krvi do orgánov videnia, eliminovať kŕče v ubytovaní.

    Dôležitosť ubytovania

    Príroda premýšľala o všetkom, aby človek mohol dobre vidieť objekty na rôznych vzdialenostiach. Naše oči môžu zmeniť refrakčnú silu, ktorá nám poskytuje vysokú vizuálnu ostrosť pri pohľade do diaľky, na strednú vzdialenosť alebo pri prezeraní objektov v tesnej blízkosti. Táto schopnosť sa nazýva ubytovanie..

    • ciliárny (ubytovací) sval;
    • šošovka;
    • Zinnova banda.

    Problémy s ubytovaním vznikajú, keď sa oči dlhodobo zameriavajú na veľkú vzdialenosť, napríklad pri práci s počítačom, kvôli hrám na smartfóne atď. Ľudský mozog sa prispôsobuje okolnostiam a „zjednodušuje“ úlohu, čím zbavuje optický systém ubytovania. S anatomickou krátkozrakosťou kŕč ciliárneho svalu výrazne zhoršuje videnie - až 3 dioptrie.

    Cvičenie na krátkozrakosť podľa rysov Avetisova

    Ľudia s dobrým zrakom bez patológií si nemusia na dlhý čas všimnúť záchvat ubytovania, pretože tento proces je najčastejšie jednostranný. Ak sa takáto falošná krátkozrakosť nelieči, môže sa zmeniť na pravú. Aby sa zabránilo rozvoju patológie, je potrebné do dennej rutiny zaviesť povinnú vizuálnu gymnastiku. Jedným z najúčinnejších spôsobov zlepšenia ubytovania je technika Avetisova..

    Technika Avetisova preukázala účinnosť. Pozitívne ovplyvňuje stav akomodačného zariadenia a celkovo posilňuje celý vizuálny systém. Takéto očné cvičenia sú veľmi užitočné. Rýchle výsledky sú viditeľné u detí a dospievajúcich, pretože orgány videnia sa stále formujú a dobre reagujú na liečbu. U dospelých je kŕč odstránený a zraková ostrosť v kombinácii s liečbou drogami sa zlepšuje. Takéto cvičenia sú tiež účinné ako prevencia krátkozrakosti, prevencia progresie krátkozrakosti. Táto technika zahŕňa tri sady cvičení.

    Prvý súbor cvičení

    Cez oči môžete cvičiť doma, počas prestávok v práci a cvičeniu vyhradiť najmenej 10-15 minút. Výsledky budú viditeľné o niekoľko dní: videnie bude jasnejšie a oči nebudú príliš unavené.

    Cvičenia sa vykonávajú v nasledujúcom poradí:

    1. Ľahkými masážnymi pohybmi zahrejte očné viečka, potom ich stlačte a pevne uvoľnite 7-8 krát, pozastavte ich na tri sekundy (musíte vykonať niekoľko prístupov, najmenej 6) - zlepší sa to krvný obeh v očiach.
    2. Rýchlo blikajte dvoma očami súčasne po dobu 10-15 sekúnd, opakujte cvičenie.
    3. Masáž očných viečok uzavretými viečkami - je potrebné vyvinúť mierny tlak na oči po dobu niekoľkých sekúnd, cvičenie opakujte dvakrát až trikrát.
    4. Masáž nadočnicových oblúkov špičkami ukazovacích prstov.

    Druhý komplex vizuálnej gymnastiky Avetisova

    Tento komplex zahŕňa cvičenia na posilnenie očných svalov. Takéto cvičenie má všeobecný liečivý účinok, zabraňuje progresii krátkozrakosti a zmierňuje únavu očí..

    Okruh nabíjania očí:

    1. Pomalý pohyb očí vertikálne nahor a nadol, so zameraním na extrémne body - snažte sa nepohybovať hlavou, ale iba posúvajte oči zhora nadol a späť najmenej 10-krát.
    2. Pohyb očí šikmo, napríklad zľava zhora doprava, zopakujte cvičenie 8-10 krát.
    3. Pohyb očí zprava doľava a späť, s upevneným pohľadom v strede - opakujte 10-12.
    4. Pomalé otáčanie očí smerom v smere hodinových ručičiek a späť - najmenej 10 opakovaní.

    Po vykonaní cvičení na posilnenie okulomotorických svalov sa na chvíľu môžete cítiť napätie vo svaloch, pretože budete pôsobiť. Po niekoľkých dňoch takéhoto cvičenia sa svaly posilnia a cvičenie sa zjednoduší..

    Tretí komplex

    Gymnastika bráni kŕčom v ubytovaní. Všetky cvičenia sú zamerané na posilnenie ciliárneho svalu a tréningové ubytovanie. Musíte ich vykonať, keď stojíte, pokiaľ možno pred oknom, aby ste sa mohli zamerať na vzdialené objekty.

    Poplatky je potrebné účtovať v tomto poradí:

    1. Nájdite najvzdialenejší bod, v ktorom vám bude vyhovovať, aby ste sústredili svoje oči, a potom preneste svoj pohľad z ďalekého bodu na ukazovák ruky natiahnutej vpred vo vzdialenosti 25 cm od tváre - vykonajte 10 opakovaní.
    2. Pomaly posúvajte ukazovák smerom k špičke nosa a späť, prst úplne sledujte a zaostrite naň - opakujte 10krát.
    3. Opakovanie predchádzajúceho cvičenia, ktoré zahŕňa iba každé oko osobitne, zakrývať rukou oko, ktoré nie je zapojené do zaostrovania.
    4. Na skle okna musíte označiť bod značkou alebo pomocou malej pásky vyrobiť malú okrúhlu značku - pri cvičení sa musíte zamerať na tento bod a potom sa pozerať ďalej, vykonávať 7-8 krát.

    Účinný preventívny komplex je kľúčom k zachovaniu zdravia orgánov videnia. Nezabudnite, že okrem cvičení pre oči musíte monitorovať aj výživu, režim osvetlenia v miestnosti, zabezpečenie miestneho osvetlenia pracoviska, pravidelné prestávky počas vizuálneho zaťaženia a potom bude riziko progresie krátkozrakosti minimálne..