Držíte v rukách nezvyčajnú knihu. Nie je to iba sprievodca zrýchleným učením na obnovenie zraku, nielen filozofické pojednávanie o chronicky chorom porazenom, ale skôr sprievodcom akciou. Uvádza systém, ktorý Medzinárodná asociácia nezávislých expertov uznala za najúčinnejšiu zo známych alternatívnych wellness systémov pre rok 1998. Je ťažké určiť žáner tejto knihy. Možno preto, že to jednoducho ešte neexistuje. Jeho autor Mirzakarim Norbekov je svetlou a silnou osobnosťou. Je bojovníkom svetla, láskavosti, lásky, kráčajúc po ťažkej ceste služby, vedie všetkých, ktorých duše sú živé, ktorí zažívajú obrovskú vnútornú túžbu spoznať samých seba. Je úplne isté, že táto kniha nikoho nenechá ľahostajným. Ani jeden človek! Pre niektorých to spôsobí nepriateľstvo a agresiu, zatiaľ čo niekto za neobvyklou formou objaví niečo pravdivé a skryté. Stručne povedané, držíte v rukách testovaciu knihu, aby ste určili schopnosť čítať medzi čiarami, vidieť očami srdca a objavovať hlbokú podstatu vecí. Úprimne vám želáme dobré výsledky testov. Táto kniha nie je lekárskou učebnicou. Všetky odporúčania by sa mali dohodnúť s lekárom..
Obsah
- o autorovi
- Od pisárov, to je odo mňa
- Namiesto predslovu, alebo gilotína bola objednaná na vlastnú hlavu?
- Pečieme z metódy zrýchleného učenia a spôsobu jeho využitia
- Malá história nie je na mieste
- Chôdza bude premožená!
- Portrét chronického pacienta, s okuliarmi alebo neúspešnými
- Prvá skupina - „moroni“
- Druhá skupina - šikovný - skupina článkonožcov
- Skúsenosti hlupáka alebo Moja osobná skúsenosť
- Analýza chýb
- Lyrický jed do pohárov!
- A čo je norma, alebo kto je „normálny“ občan. Biology Tour
- A naša bažina je lepšia!
- Ó, svetlo mojich očí, prečo nosíš okuliare?
- Potom ti poviem, na čom musíš pracovať
Vyššie uvedené je úvodnou časťou knihy Skúsenosti blázna alebo Kľúč k nahliadnutiu. Ako sa zbaviť okuliarov (M. S. Norbekov, 2012) poskytuje naša kniha - literárna spoločnosť.
Skúsenosti hlupáka alebo Moja osobná skúsenosť
Ten idiot sa učí zo svojich chýb,
idiot sa učí idiotovi.
Recept na múdrosť chytený z vlastnej práčky!
Ak máte viac času na čítanie tejto knihy, povedzte mi to.?
Máte v seba mimoriadnu vieru, že budete neveriť?
Máte nadbytočnú silu, ktorú budete nasmerovať na ujmu seba samého?
Ak nie, vyzývam vás, aby ste si prečítali túto malú kapitolu..
Ale možno ste veľmi tvrdohlavý blázon, ktorým som bol v tom istom čase, a vy máte ďalších šesť rokov života, ktorým nevadí sebazničenie.?!
Boli by ste pripravení minúť energiu na intenzívnu ťažkú prácu až osem hodín denne, takže na konci celého eposu zostanete so zlomeným žľabom??!
Ste pripravení posilniť túto chorobu, pochybnosti, nedôveru v seba a zmeniť svoje problémy na neporaziteľné monštrum?!
Ste pripravení stratiť vieru vo všetko a po všetkom úsilí upadnúť do beznádeje?!
Ak odpovieš nie, potriasol som rukou. Akcie!
Žiadam vás, aby ste sa poučili z chýb druhých! Dnes budem experimentálnym králikom na vašej laboratórnej lavici!
Môj miláčik! Ja sám som ako pacient počúval mentora av tom, čo hovoril, som si nevšimol žiadne spojenie s mojou chorobou. Niekedy to bolo veľmi nepríjemné. Ale teraz, s jednou spomienkou na to, ma to hanbí hanbou.
Vždy a dlho zdĺhavo hovoril o niektorých veciach, ktoré na prvý pohľad nemali nič spoločné s mojimi chorobami.
Hovoril o nejakej radosti, o úsmeve, nálade, lenivosti, nedôvere v seba samého, o pochybnostiach... No, proste si vzal čas!
Len z úcty k svojmu veku som vydržal tohto starého muža trpiaceho nadúvaním.
Počas cvičenia mi povedal: „Počúvaj, tvoja tvár bola chladná. Máte mŕtvu tvár. Opravte polohu tela, výrazy tváre. Vytvorte emóciu ».
Aby som neurazil starého muža, urobil som to všetko vo forme láskavosti a pomyslel som si: „Aké je spojenie medzi mojím hrnčekom a cvičením? Hlavná vec je školenie! “
A aj tu pochopil a akceptoval iba fyzickú stránku: zahriať sa, ochladiť, otočiť sa, niekde pozerať atď. Už som ich robil na princípe „zobrať viac, hádzať ďalej“. A potom opäť začala táto múka očakávaní praktických cvičení.
Premýšľajte o tom! Dve hodiny hovorí, že tomu nerozumiem a cvičenie trvá iba pätnásť minút a potom znova tri hodiny nečinnosti. Annoyance - Over the Edge!
Áno, chcela som kýchať na celú túto filozofiu !! Poďme pracovať na konci.
Jedným slovom sa posadil a čakal: „Dobre, kedy konečne zavrie ústa?“ Unavený z toho! Viem o tom všetkom, rozumiem všetkému - toto sú hackerské pravdy. Nuž, môj Bože, koľko to dokážeš vydržať? “ A Mentor sa stále opakoval:
- Hlavná vec nie je to, čo robíte, ale ako to robíte.
A teraz, keď vidím stovky ľudí každý deň a uznávam sa v nich ako bývalých, som zúrivý.
Teraz pochopil, aké ťažké je sprostredkovať im podstatu. S takmer skrytým podráždením sa zmierili s mojím „klábosením“ o vnútornej podstate a čakali, ako som to vtedy robil, na cvičenie. V ich očiach vidím bolestivo známy výraz, akoby šili na jednom mieste. Pozerajú sa na mňa ako na vrt.
Skončil som v úlohe svojho mentora, nech pre neho zem zostane v pokoji. A začalo sa mi, že takmer všetci chronickí pacienti sú.
A vy, môj partner, môžete tiež nasledovať túto cestu netrpezlivého očakávania praxe! Tiež sa vám bude zdať, že už dlho hovorím o veciach, ktoré nesúvisia s vašou víziou, ale čo by som mal urobiť, ak tu ležia hlavné kľúče k riešeniu problémov!
Ešte raz vás vyzývam, aby ste venovali pozornosť mojej malej chybe, ktorá sa zmenila na šesť rokov tvrdej práce bez úspechu.
Pozor, osobná chyba!
Po vyliečení obličiek na polovicu pod vedením mentora som zostal tvárou v tvár s jedným z mojich nevyriešených problémov, o ktorých som sa hanbil hovoriť. Teraz o tom hovorím pokojne.
Následne som sa uzdravil a nielen uzdravil, ale vytvoril som si vlastnú školu. Existujú muži, ktorí ma donútia hádzať, ktorých si nielenže budem sexuálne silný, ale premieňajú sa na rotačné stroje, ktoré pracujú dvadsať päť hodín denne a tridsať tri dni mesačne.
Ale stalo sa to neskôr a spočiatku som stratil svoje roky života, kým som si neuvedomil, že samotné cvičenie nie je také dôležité ako esencia, ktorú do neho vložíte a ako ju vykonávate..
Venujte osobitnú pozornosť nasledujúcim bodom. Je to veľmi dôležité!
Z toho istého cvičenia môžete získať:
3 - nedosahujte žiadny výsledok.
Keď som musel na svojom probléme pracovať nezávisle, ukázalo sa, že som zabudol, alebo som nevenoval pozornosť, alebo skôr zanedbával hlavné, ale z môjho pohľadu sekundárne veci. Toto je umelo vytvorené, potrebné na obnovenie vnútornej nálady.
Robím cvičenia, ktoré mi ukázal mentor, týždeň, robím mesiac, dobre, bez zlepšenia zdravia.
Vtedy som začal „vylepšovať“, „posilňovať“, „posilňovať“, „obohacovať“ svoju metodológiu o nové cvičenia.
Prvá vec, ktorú som pridal, bol beh. Najskôr 300 až 400 metrov každý deň a na jeden rok prinieslo vzdialenosť zjazdoviek na desať kilometrov. A je to každý deň.
Ďalej. V zime jazdil naboso, mal na sebe iba športové šortky. Predstavte si, že je nahý muž, ktorý beží, vo vlasoch zvonia cencúle. To sa však nezdalo dosť. Pridané plávanie v ľadovej diere. Nepomôže to prekliatie.
Vytiahol špeciálne okná z okien. Celý ten čas žil, dalo by sa povedať, v prírodných podmienkach na ulici mínus dvadsať av miestnosti asi rovnako.
A všetko márne! Všetky tieto práce každý deň pracovali proti mne. Zotavenie nevidí, ako vaše uši!
Vzhľadom na to, že ranné hodiny boli so mnou plné práce, bežal som v poludnie domov a išiel som odpočívať na „mäkkej“ doske, ktorá mala asi dva metre, všetky pokryté takým ostrými klinčekmi. A dokonca sa mu podarilo spať!
V tomto okamihu moja sága trvá dva roky.
A mimochodom, skoro som zabudol. Večer bol tiež naložený trojhodinovým bojovým výcvikom z ruky do ruky.
Nemohol som odpustiť tým darebákom, ktorí ma porazili v armáde. Stále neviem, prečo ma prinútili zdravotne postihnutých. Musel som sa naučiť bojovať o seba!
Neskôr sa stal vo svojej váhovej kategórii strieborným medailistom majstrovstiev karate ZSSR. Trénoval, učil ostatných, ako vyhrať, ale nedokázal poraziť svoju chorobu! A tak pre túto opicu trvalo šesť až osem hodín denne.
Šesť rokov takejto vytrvalosti neprinieslo žiadne výhody. Keď bol bezmocný, zostal. prečo?
Áno, pretože som to všetko urobil spočiatku s nadšením, nakoniec som nejako vyliečil svoje obličky!
Potom, so zmätkom: prečo to nepomáha, pracujem na sebe viac ako predtým?!
Potom som s pochybnosťami, ďalej zúfalstvom, ktoré sa zmenilo na zúfalstvo, a nakoniec som zúrivosťou masochistu začal sám seba mučiť..
Obsah
- o autorovi
- Od pisárov, to je odo mňa
- Namiesto predslovu, alebo gilotína bola objednaná na vlastnú hlavu?
- Pečieme z metódy zrýchleného učenia a spôsobu jeho využitia
- Malá história nie je na mieste
- Chôdza bude premožená!
- Portrét chronického pacienta, s okuliarmi alebo neúspešnými
- Prvá skupina - „moroni“
- Druhá skupina - šikovný - skupina článkonožcov
- Skúsenosti hlupáka alebo Moja osobná skúsenosť
- Analýza chýb
- Lyrický jed do pohárov!
- A čo je norma, alebo kto je „normálny“ občan. Biology Tour
- A naša bažina je lepšia!
- Ó, svetlo mojich očí, prečo nosíš okuliare?
- Potom ti poviem, na čom musíš pracovať
Vyššie uvedené je úvodnou časťou knihy Skúsenosti blázna alebo Kľúč k nahliadnutiu. Ako sa zbaviť okuliarov (M. S. Norbekov, 2012) poskytuje naša kniha - literárna spoločnosť.
Norbekovova tabuľka videnia: pokyny na obnovenie videnia a odporúčania
Existuje veľa metód na obnovenie zraku, ktoré nevyžadujú chirurgický zákrok. S ich pomocou sa môžete zbaviť krátkozrakosti, hyperopie a astigmatizmu. Jednou z účinných metód je tabuľka Norbekov pre videnie.
Čo sú kontrolné zoznamy?
V kancelárii ktoréhokoľvek oftalmológa sú tabuľky na určenie zrakovej ostrosti. Tento vývoj sovietskeho vedca Sivtseva stále používajú okulisti ako spoľahlivý a ľahký spôsob, ako odhaliť zrakové postihnutie..
Sivtsevova tabuľka je biely list papiera, na ktorom je umiestnených dvanásť radov písmen rôznych veľkostí. Na prvom riadku sú dve písmená napísané najväčším písmom. Znak na riadok sa zmenšuje. Každý riadok má svoj vlastný indikátor vizuálnej ostrosti.
Norbekovov stôl na prácu so zrakom sa používa na trénovanie očí. Vo svojej štruktúre je podobný vývoju Sivtseva. Namiesto písmen sa na plátno použije text s pozitívnym nastavením, ktorý začína veľkým písmom a končí malým písmom.
Metóda Norbekov je založená na zásadách pozitívneho postoja a reflexnej stimulácie určitých častí vnútorných orgánov. Pozitívny prístup k životu a dôvera vo výsledok sú hlavné ciele, ktorých dodržiavanie vedie k úspešným ukazovateľom.
Mirzakarim Norbekov je presvedčený, že „sila úsmevu“ a viera človeka v jeho schopnosti môžu vyliečiť každú chorobu tela. Veril, že negatívny postoj k životu, pesimizmus a ignorovanie impulzov tela sú hlavnými príčinami všetkých chorôb. Ako všeliek sa vedcom ponúkali psychologické metódy a auto-tréning.
Doplnením Norbekovových cvičení o hardvérové ošetrenie a nočnými šošovkami môžete poraziť krátkozrakosť alebo hyperopiu takmer v každom veku..
Opis metódy na obnovenie videnia podľa Norbekova
V knihe Norbekov „Skúsenosti hlupáka alebo kľúča k nahliadnutiu. Ako sa zbaviť okuliarov “obsahuje podľa autorov základné pravidlá obnovenia zraku. Jeho postavenie je také, že každý človek by mal byť zodpovedný za svoje zdravie. Ľudia musia počúvať signály svojho tela a samy seba liečiť..
Norbekovova technika nie je zázračnou pilulkou. Každý človek má moc zbaviť sa choroby. Autor knihy verí, že príčinou mnohých chronických chorôb, vrátane orgánov videnia, je obyčajná lenivosť a neochota počúvať vaše telo. Osoba nepripisuje závažnosť tejto choroby jej závažnosti hneď na začiatku jej vývoja a chýba jej okamih, keď bolo možné zabrániť ďalšiemu rozvoju problému..
Norbekov si je istý, že ľudské telo je nevyčerpateľným zdrojom energie a tvorivých rezerv. Vo svojich prácach učí uvoľniť svoj potenciál a aktivovať svoje mentálne a fyzické schopnosti. Vedec tvrdil, že ktokoľvek môže odstrániť obmedzenia prostredníctvom tvrdej práce a práce na vedomí.
Podľa Norbekovovej metódy uzdravenie príde k pacientovi, ktorý verí v seba, mentálne sa spojí s vesmírom a uvedomí si, že je súčasťou prírody.
Autor knihy „Skúsenosti blázna alebo Kľúč k nahliadnutiu“ vytvoril jedinečný systém na obnovenie videnia. Je založená na psychologických a fyzických metódach ovplyvňovania tela. Narbekov vo svojej práci učí, ako sa zbaviť negatívnych postojov a nahradiť represívne myšlienky pozitívnymi.
Podľa vedca, aby ste sa stali zdravými, musíte si predstaviť sami seba takto. Zavolal pacientov, ktorí v seba verili a uzdravili sa.
Výcvik zraku podľa tabuliek pre Norbekovove oči
Norbekovova tabuľka na korekciu videnia sa používa ako alternatívna liečba spolu so špeciálnymi očnými cvičeniami. Autor je presvedčený, že pacient, ktorý sa rozhodol obnoviť zdravie očí, spustí mechanizmus samoliečenia. Pri sledovaní cieľa sa telo snaží o úplné uzdravenie. Na konci kurzu môže človek prečítať každý riadok tabuľky Norback.
Takže na fyzickej úrovni je zrak obnovený cvičením a na psychologickej úrovni vizuálnym tréningom.
Norbekovská vízia sa musí vytlačiť na hárku A5 a musí sa používať takto:
- Pacienti s krátkozrakosťou by si na plátne mali nájsť pracovnú čiaru: je to nápis, pod ktorým už nemožno analyzovať slová, a nad ním je jasne viditeľný. Na tejto pozícii sa budú konať praktické hodiny;
- Pri hyperopii je stôl umiestnený dvadsať centimetrov od očí;
- Ľudia s astigmatizmom si musia sami zvoliť pohodlnú polohu očí na základe osobných pocitov;
- Ak terapia potrebuje iba jedno oko, zaťaženie sa mu dá a zdravé oko sa zavrie dlaňou;
- Pri glaukóme, katarakte by sa mal klásť dôraz na uvoľnenie svalov oka.
Pred akýmkoľvek cvičením na očiach sa musíte poradiť s očným lekárom. Môžete podstúpiť komplexné vyšetrenie a zvoliť si ošetrenie na klinike „Elite Plus“.
Ako čítať tabuľku
Očný tréning podľa tabuľky Norbekov sa vykonáva podľa tohto algoritmu:
- Musíte čítať nie jediné slovo, ale celú frázu;
- Oči by mali byť uvoľnené;
- Tento proces by sa mal uskutočňovať ľahko a prirodzene. Školenie by malo byť zábavné a nemalo by sa vnímať ako povinnosť;
- Človek by sa mal presvedčiť, že zakaždým, keď jeho oči vidia lepšie;
- Potrebujete sa povzbudzovať a chváliť;
- Je potrebné zachytiť stav toku a získať oporu v ňom na maximálny možný čas;
- Čím väčšia je viera v úspech, tým vyššia je pravdepodobnosť úplného uzdravenia..
Pri tréningu očí pomocou Gorkyho stola je dôležité monitorovať výrazy tváre, nie škrípať, svaly tváre by mali byť v uvoľnenom stave. Komplex sa spočiatku vykonáva s otvorenými očami a potom sa cvičenia opakujú mentálne, pokrývajúc viečka. Pred tréningom musíte odstrániť kontaktné korekčné nástroje (okuliare, šošovky).
Obdobia zotavenia zraku podľa Norbekovových tabuliek
Pravidelným školením s tabuľkou Norback vidíte, že videnie sa zlepšuje. Pozitívne výsledky sa však objavujú v určitých intervaloch. Obdobia obnovy videnia:
- Počiatočné - aktivácia orgánov videnia, jej trvanie je dva až tri dni;
- Druhý bunkový metabolizmus je obnovený, vizuálne funkcie začínajú fungovať v zdravom režime. Toto obdobie môže trvať až osem dní;
- Konečná - stabilizácia orgánov videnia. Tento proces trvá dvadsať až štyridsať dní..
Tabuľku pre víziu Norbekova si môžete stiahnuť na internete. Musíte s tým pracovať niekoľkokrát denne. Najprv trvá tréning asi 40 sekúnd, potom si musíte oddýchnuť. Postupne môžete zvýšiť počet prístupov a ich trvanie.
Pred školením vám odporúčame obrátiť sa na svojho optometristu. Špecializovaná klinika „Elite Plus“ určí diagnózu a pomôže vám zvoliť komplexnú liečbu, ktorá dopĺňa Norbekovove cvičenia, čo pomôže ešte efektívnejšie obnoviť vizuálne funkcie..
Cvičenie očí podľa Norbekov: Pokyny
Existuje niekoľko účinných autorských cvičení, ktoré sľubujú hmatateľný výsledok a obnovia víziu. Tu je niekoľko z nich:
- Hlava je rovná, oči sa zdvihnú čo najvyššie a mentálne kreslia zvislú čiaru cez čelo. Podržte svoj pohľad na niekoľko sekúnd v najvyššom bode a sklopte ho;
- Východisková pozícia je rovnaká, ale namierime svoje oči dolu, hľadáme najnižší bod na podlahe a niekoľko sekúnd na ne pozeráme. Vrátime sa do východiskovej polohy. Musíte sa riadiť výrazmi tváre, nie škrípať, práca sa vykonáva iba s pohľadom;
- Držíme hlavu rovno, otočíme oči doprava, hľadáme najvzdialenejší bod, pozeráme naň oči a vrátime sa do východiskovej polohy. Rovnaké kroky robíme s ľavou stranou;
- Z priameho miesta prenášame naše oči do krajných bodov pozdĺž nasledujúcej trajektórie: dolná ľavá je pravá horná, potom dolná pravá je horná ľavá. Jednoducho povedané, snažíme sa nakresliť luk očami. Všetky pohyby sa vykonávajú hladko, nie je potrebné pomáhať hlave a prikývnuť k úderu očí;
- Cvičenie „Osem“. Jemne, so strednou rýchlosťou, nakreslite číslo osem očami. Táto aktivita posilňuje svaly a normalizuje tlak očí;
- Šiesta pomoc s krátkozrakosťou. Zamerajte svoje oči striedavo na špičku nosa, nosový mostík a medzi obočie. Vracajte sa z každého bodu, nasmerujte svoje oči pred seba a mierne rozostrite, preskúmajte objekty okolo seba;
- "Palming". Zatvorte si oči dlaňami, uvoľnite sa a predstavte si, čo jasne vidíte, bez kontaktných šošoviek a okuliarov. Procedúra trvá päť minút. Počas tejto doby orgány dohľadu dosiahnu úplnú relaxáciu.
Pred vykonaním cviku na oči sa poraďte s lekárom na klinike „Elite Plus“. Samoliečba nemusí priniesť požadovaný výsledok a môže viesť k nezvratným následkom.!
Ako inak môžem obnoviť svoju víziu?
Každý pacient na očnej klinike sníva o tom, že sa vzdá okuliarov a kontaktných šošoviek. Ľudia so slabým zrakom sú pripravení vyskúšať si rôzne spôsoby obnovenia vizuálnych funkcií doma a nechodia k lekárom, aby sa tieto problémy navždy zbavili. Hardvérové ošetrenie v kombinácii s nočnými šošovkami a použitie alternatívnych metód pomôže navždy zbaviť sa očných chorôb.
Ortokeratológia vám umožňuje rýchlo a bezpečne opustiť korekčné videnie bez chirurgického zákroku. Viac o progresívnej technike sa môžete dozvedieť na konzultácii na klinike „Elite Plus“. Môžete si objednať schôdzku s očným lekárom telefonicky alebo online na webových stránkach inštitúcie.
Norbekov Mirzakarim - skúsenosť hlupáka alebo kľúč k nahliadnutiu: Ako sa zbaviť okuliarov
Vážení poslucháči a iba návštevníci našej knižnice! Žiadame vás, aby ste pri komentovaní literárnych diel dodržiavali určité pravidlá..
- 1. Odmietnite diskriminačný jazyk. Chráníme právo našich čitateľov slobodne vyjadrovať svoje názory. Agresiu však netolerujeme. Je zakázané zanechávať na stránkach komentár, ktorý obsahuje hanlivé vyhlásenia alebo podnecovanie k násiliu voči jednotlivcom alebo skupinám ľudí na základe ich rasy, etnického pôvodu, náboženstva, zdravotného postihnutia, pohlavia, veku, postavenia veterána, kasty alebo sexuálnej orientácie..
- 2. Žiadosť o odmietnutie urážok, hrozieb a zastrašovania.
- 3. Odmietnite obscénny jazyk.
- 4. Žiadosť o čo najpresnejšie správanie tak vo vzťahu k autorom, ako aj vo vzťahu k iným čitateľom a ich pripomienkam.
Skúsenosti hlupáka alebo cesta k nahliadnutiu
Komentáre čitateľa
Sergey / 17/17/2014 Och, som úplne šťastná.
Norbekov naráža (alebo možno o tom píše otvoreným tučným písmom) na čitateľa o zabudnutých (rodičia, vychovávatelia, učitelia, učitelia a iba známi prispeli) a napriek tomu v bezvedomí vrodené schopnosti vytvárať si svoj vlastný život podľa vlastného uváženia a zbierať všetky potrebné zdroje v neobmedzenom množstve z.
Možno to niekto bude považovať za užitočné: úžasnú knihu „Vylepšiť svoju víziu“ od Martina Brofmana. Táto stránka má.
Život bez okuliarov s gymnastikou pre oči podľa Norbekova
Meno Mirzakarim Norbekov je v širokých kruhoch známe vďaka vývoju autorských práv v oblasti ľudského zdravia, dlhovekosti a psycho-emocionálneho pocitu. Jej metódy sú založené na princípoch alternatívnej medicíny, auto-tréningu a wellness technológií, ktoré sú navrhnuté tak, aby ovplyvňovali nielen fyzické prejavy ochorení, ale aj psychologické aspekty ich výskytu..
Už dlho sa predpokladá, že akákoľvek choroba je výsledkom postoja človeka k životu, ktorý nie je šetrný k životnému prostrediu, nedostatku lásky k jeho telu, negatívneho myslenia, neverenia a pesimizmu. Norbekov považuje tieto dôvody za zásadné a ako osoba vyznávajúca východnú filozofiu požaduje zakorenenie všetkých problémov vo svojom vnútri..
Základné princípy gymnastiky Norbekova
Jedna z najslávnejších a najpopulárnejších kníh M. Norbekova „Skúsenosti hlupáka alebo kľúč k nahliadnutiu. Ako sa zbaviť okuliarov “sa objavil v regáloch kníhkupectiev už v roku 2001. Doteraz je to dopyt a predáva sa v obrovských tlačových cykloch. Autor stojí na pozícii, že každý by mal prevziať plnú zodpovednosť za svoj život, zdravie a pohodu.
Norbekov verí, že my sami musíme študovať seba, svoje telo, jeho choroby a my sami sme schopní ovplyvniť naše zdravie a pohodu. Podľa autora veľa ľudí sleduje svoju lenivosť a nedbanlivosť. Výsledkom toho je, že človek ignoruje potreby svojho tela, nevie, ako počuť hlas tela, nechce sa starať o svoje zdravie a zanedbáva otázky prevencie, čím necháva vredy prejsť gravitáciou a zmeniť ich na chronické..
V každej osobe sú obrovské rezervy a tvorivý potenciál, ktorý je potrebné odhaliť a aktivovať. Týka sa to nielen zdravia, ale aj duševných schopností, intuície, charakteru a osudu. Norbekov si je istý, že ak je človek obmedzený niečím, tak iba jeho zmýšľaním a neochotou niečo zmeniť a zmeniť sa.
Kniha „Skúsenosti blázna alebo Kľúč k nahliadnutiu“ obsahuje autorský systém, ktorý je postavený na dvoch hlavných aspektoch: fyzickom a psychologickom.
Je potrebné postupne zmeniť svoje myslenie a zbaviť sa negatívnych myšlienok a postojov. A na oplátku sa musia prezentovať ako úplne zdravý, radostný a spokojný život. Norbekov volá tých, ktorí sa spojili a znovu vytvorili víťazov.
Organizačná príprava na gymnastiku
Pred gymnastikou predchádza malá organizačná príprava, ktorá pomôže naladiť a vytvoriť obraz pozitívnych zmien. Pozostáva zo štyroch fáz:
Svalová korzet alebo výherca
Správna poloha tela počas gymnastiky je kľúčom k efektívnosti celej práce. Aby ste uvoľnili krk, musíte sa postaviť rovno, narovnať ramená (uistite sa, že ramená nie sú obmedzené a nie sú zdvíhané nadmerným zaťažením). Koruna siaha hore. Chrbtica tvorí priamku. Energia cirkuluje v tele voľne a ľahko. Ste víťaz! Dosiahnete svoj cieľ byť zdravý, šťastný a energický.!
Octave - úžasný a jasný stav mysle
Pokúste sa obnoviť silných duchov a vzbudiť pocit ľahkej radosti. Vyzerá to hlúpo alebo čudne, ale pozitívne vibrácie, ktoré vyžarujeme, pomáhajú liečebným procesom ísť rýchlejšie a pokrývajú celé telo. Spomeňte si na úžasné okamihy z vášho života, ktoré vám poskytli radostné a radostné emócie.
Tento stav sa pomocou telesných pocitov „zapne“. Svaly nášho tela sú schopné zachytiť všetky emócie. A to znamená, že pomocou pohybov tela môžeme opäť získať pocit harmónie. Pokúste sa usmiať. Z hľadiska fyziky je úsmev iba prácou tvárových svalov. Ale z hľadiska psychofyziológie úsmev = radosť.
Zázračná vizualizácia zdravia
Toto je neoddeliteľnou súčasťou procesu samoliečenia. Precvičte si vizualizáciu počas gymnastiky a niekoľkokrát počas dňa. Predstavte si, že ste zdravý, krásny, šťastný a spokojný..
Počas cvičenia môžete použiť pomocné obrazy - lúč svetla, zlatý prúd, slnečné teplo, ktoré vás uzdravuje a uzdravuje. Predstavte si svoju najlepšiu formu a verziu. Vytvorte požadovaný stav vo svojom tele a buďte v ňom. Možno si budete spočiatku pociťovať nepochopiteľný odpor k procesom a obrazom, ktoré ste uviedli na trh, ale postupom času sa všetko ľahko ukáže. Je to všetko o tréningu. Byť zdravý a šťastný je zvyk. Musí sa rozvíjať a školiť..
Liečba dlane
Preložené z anglického palmingu doslovne znamená „urobiť niečo s dlaňou“. Dlane sú energetické centrá. Nie je náhoda, že dlaňou zakrývame boľavé miesto alebo ho pohladíme, čím vyjadrujeme náklonnosť a starostlivosť. V dlaniach pokoja a ochrany. Vyžarujú teplo, energiu dobra a pokoja. Natierajte si dlane proti sebe, až kým nebude mierne teplo.
Zložte ich do šálky s jednou dlaňou v druhej, akoby ste dali ruky pod prúd, aby ste čerpali vodu. Položte dlane na tvár tak, aby boli vaše oči centrované, v malých dutinách tvorených miernym záhybom dlaní. Kliknutie na oči nie je potrebné. Riasy sa sotva dotýkajú dlaní. Oči sú zakryté. Medzi prstami by nemali byť medzery - sú pevne, ale bez napätia. Zostaňte na chvíľu v stave relaxácie a odpočinku. Pocity sú príjemné. Vedomie je čisté a jasné. Keď sa cítite plný a pripravený, otvorte oči.
Pred začatím cvičenia si vytvorte príjemné prostredie. Nič vás nesmie rušiť ani rušiť. Požiadajte svoju domácnosť, aby vás na chvíľu neobťažovala. Odpojte telefón, počítač, televízor. Táto gymnastika nie je iba súbor pohybov, ktoré je potrebné vykonať mechanicky. Je to celý systém, ktorý ovplyvňuje telo na všetkých úrovniach. Musíte byť pozorní na svoje pocity a zamerať sa na proces. Fyzické a duševné sa musia stretnúť. Čím lepšia je príprava a implementácia praxe, tým rýchlejší a lepší výsledok.
BUDÚCE ÚČINKY -> VYTVORENIE MUSCULÁRNEHO KORETU -> MOOD A SMILE -> VÁS VÁŠ -> VÝSLEDOK
Cvičenie očí podľa Norbekova
Poďme priamo na cvičenie pre oči podľa Norbekova.
- Cvičebné číslo 1. Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Zdvihnite svoj zrak čo najvyššie k najvyššiemu bodu a nakreslite imaginárnu čiaru od čela až po strop. Aj keď oči „odpočívajú“ v extrémnom bode, naďalej sa psychicky pozerajte. Vráťte oči do pôvodnej polohy. Cvičenie by sa malo opakovať 8-10 krát. Potom blikať a relaxovať;
- Cvičenie číslo 2. Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Pomaly sa pozerajte dolu, akoby sa pozerala cez bradu a krk do najnižšieho bodu - do podlahy. Zastavenie na dne, niekoľko sekúnd vydržať. Uistite sa, že hlava zostáva nehybná. Práca prebieha iba očami. Nie je potrebné vynútiť pohyby a nadmerne „tlačiť“ očami, najmä na začiatku. Zaťaženie treba cítiť, ale bez nepríjemných prejavov. Vykonajte cvičenie 8-10 opakovaní. Návrat do východiskovej polohy a trochu odpočinku;
- Cvičenie číslo 3. Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Nasmerujte svoj pohľad doľava, akoby ste sa chceli dostať do očí očami. Vráťte oči do východiskového bodu. Potom pomaly pozerajte doprava - na pravé ucho, akoby sa cez ne pozerala. Uzamknite sa na chvíľu v krajnom bode. Návrat do východiskovej polohy. Všetky pohyby by mali byť nepoškodené a usilovné, bez pocitu bolesti a nepohodlia. Žmurknite jemne a odpočiňte si;
- Cvičenie číslo 4. Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Pohyb očí sa uskutoční na dvoch uhlopriečkach: ľavý dolný bod - pravý horný bod; pravý dolný bod - horný ľavý bod. Po prepojení všetkých čiar dostaneme vzor ako luk alebo motýľ. Amplitúda pohybu je maximálna, ale nepomáhajte si hlavou, udržujte ju stále v pohybe. Toto cvičenie sa musí opakovať v opačnom smere: ľavý horný bod je pravý dolný bod; pravý horný bod - dolný ľavý. Po ukončení cvičenia jemne blikajte, aby ste zmiernili napätie očí. Pokračujte v rovnakom duchu. Si dobre odvedený;
- Cvičenie číslo 5. Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Popíšte „osem“ svojimi očami. Amplitúda pohybu je maximálna, ale bez nadmerného tlaku. Rýchlosť vykonávania je mierna. Nie je potrebné ponáhľať. Cvičte svaly a vizualizujte, ako sú vaše oči zdravé a ostražité. Toto cvičenie dokonale posilňuje očné svaly, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje stres;
- Cvičenie č. 6. Toto vynikajúce cvičenie zlepšuje bočné videnie a je zvlášť účinné pri krátkozrakosti..
Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Zamerajte svoje oči na špičku nosa. Potom uvoľnite svoj pohľad vpred a bez toho, aby ste sa pohybovali očami, dotknite sa predmetov umiestnených v priestore na každej strane. Tu je potrebné rozostriť pohľad, ako by sa pozeral nikde, ale súčasne na obidve strany. Potom posekajte oči až k špičke nosa..
Ďalší pohyb: Dávajte pozor, aby ste sa necítili na špičke nosa, ale mierne vyššie - v nose. Potom znova nasmerujte svoje oči pred seba a nakreslite imaginárny lúč pozdĺž trajektórie pohybu. Bez toho, aby ste zmenili polohu očí, „skontrolujte“ objekty vpravo a vľavo. Vráťte sa k nosnému mostu.
Teraz pripojte svoj pohľad ešte vyššie - v bode medzi obočím. Potom znova nasmerujte svoj pohľad pred seba pozdĺž trajektórie a upevnite na objekty pomocou bočného videnia. Vráťte sa do bodu medzi obočím.
Získate tak tri polohy: špičku nosa, nosový mostík a medzerový priestor. Cvičenie sa vykonáva 6-7 krát od každého bodu. Pracujte hladko, pomaly, vedome. Dajte si pauzu medzi sadami. Uvoľnite únavu očí rýchlym blikaním.
- Cvičenie číslo 7. Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Nasmerujte prsty oboch rúk blízko k špičke nosa. Každé oko bude korešpondovať s jeho prstom: vpravo bude nasledovať pravý prst a ľavica - vľavo. Teraz začnite pomaly rozširovať prsty okolo. Tieto pohyby sprevádzajte vhodnými očami. Otvorte oči za prstami a súčasne aktivujte presne bočné videnie. Budete mať pocit, že v určitom okamihu nie je váš pohľad rozostrený, ale vaše bočné videnie je aktívne. Vráťte prst a oči späť do pôvodnej polohy - do oblasti nosa. Cvičenie zopakujte pomalým tempom 6-7 krát a odpočiňte si. Nezabudnite blikať;
- Cvičenie číslo 8. Východisková poloha: hlavu držte rovnú a rovnú. Keď hlavu necháte nehybnú, pozrite sa na veľké kruhy v smere hodinových ručičiek a potom proti nej. Sledujte širokú škálu pohybov bez rezania rohov. Predstavte si, že idete za „obrazovku“ vašej vízie. Tempo pohybu je mierne, nie rýchle. Vytvorte 3 kruhy v každom smere. Relax, blikať. Potom urobte ďalšie 3 kruhy striedavo v oboch smeroch, ale teraz si dajte pozor na imaginárny číselník o 2, 4, 8, 10 hodinách. A nakoniec vykonajte rotačné pohyby s očnými buľvami so zatvorenými viečkami.
Vizuálna práca s tabuľkou
Okrem gymnastiky existuje Norbekovova alternatívna technika na obnovenie videnia. Toto je vizuálna práca so špeciálnou tabuľkou na korekciu zraku. Pripomína to každému známemu stolu Sivtsev, ktorý nájdete v kancelárii každého očného špecialistu alebo očného lekára. Norbekovova tabuľka na kontrolu zraku je postavená na rovnakom princípe - sú na nej riadky s textom, kde horný riadok obsahuje text vytlačený veľkou tlačou a potom zostupne. Text každého riadku je pozitívnym vyjadrením..
Autor metódy vyjadruje úplnú dôveru v to, že ľudské telo má schopnosť samoregulácie a samoliečenia. Keď si človek stanovil úlohu zlepšovania videnia, dáva príkaz podvedomiu, ktoré začne proces obnovovania videnia až do okamihu, keď sa dostane na posledný riadok a s istotou prečítanie textu nebude ťažké. Na fyzickej úrovni teda dochádza k zotaveniu prostredníctvom gymnastiky a na mentálnej úrovni je výsledok stanovený prácou so stolom.
Tabuľka musí byť vytlačená na list papiera formátu A5. V každom prípade Norbekov vydal tieto odporúčania:
- Pri krátkozrakosti je stôl umiestnený pred tvárou v dĺžke ramena. Všetko však záleží na tom, aký veľký je „mínus“. Ak je krátkozrakosť slabá, mal by sa stôl zavesiť na stenu a vzdialiť sa od nej do takej vzdialenosti, aby ste vo všeobecnosti videli čiary, ale najostrejšie čiary nemusia byť dostatočne ostré. V tomto prípade musíte nájsť svoju pracovnú líniu - to je línia, nad ktorou vidíte stále dobre a pod ňou - je už vágna. Z toho budete vychádzať v praxi;
- Pri ďalekozrakosti sa stôl udržuje vo vzdialenosti 15 - 20 cm od tváre;
- S astigmatizmom pracujú so stolom sami - nájdu vzdialenosť, v ktorej sa budete cítiť pohodlne. Môže to byť stred tabuľky alebo horné riadky;
- Ak má jedno oko normálne videnie a druhé je slabé (nezáleží na + alebo -), je potrebné uplatniť oko, ktorého videnie je potrebné obnoviť. Viditeľné oko môže byť zakryté rukou;
- Ak obidve oči nevidia dobre a jedno z nich je slabšie ako druhé, musíte cvičiť oboma očami a dať im rovnaké zaťaženie;
- V prípade očných chorôb, najmä glaukómu a katarakty, je potrebné sa zamerať predovšetkým na vykonanie relaxačných cvičení. Pred vykonaním očnej gymnastiky Norbekov sa poraďte so svojím ošetrujúcim očným lekárom.
Vykonajte cviky na oči podľa Norbekova dvakrát denne: ráno a večer. Ale pracujte so stolom častejšie: niekoľkokrát denne. Môže sa zavesiť doma na nápadnom mieste alebo blízko pracovnej plochy v kancelárii. Pozreli sme sa na tablet - hotovo. Nechajte začať 3-4 sady po 30 sekundách. Hotovo raz - oddýchnite si oči, blikajte. Atď.
Pri práci so stolom by sa oči mali posúvať pozdĺž čiary. Nie je potrebné hľadať pri každom liste. Rozpoznajte frázu s úplne uvoľneným pohľadom. Po celý čas buďte optimistickí a ľahší. Vezmite proces s radosťou. Predstavte si, že zakaždým, keď vidíte text jasnejšie a lepšie. Rozveselte sa, chváľte svoje oči. Nájdite si čas a neponáhľajte sa čoskoro skončiť. Zostaňte v streame. Nalaďte sa pozitívnymi vibráciami. Cítite vieru vo váš úspech a dosiahnutie cieľa. S každým ďalším školením sa každý deň zdravší a šťastnejší.
Dôležité poznámky
- Celý komplex sa musí najprv urobiť s otvorenými očami, potom sa musia zatvoriť a nakoniec. Cvičenia sa vykonávajú striktne v danom poradí, pretože sú postavené na princípe zvyšovania záťaže;
- Počas cvičenia sú šupiny, výrazy tváre, práca svalov tváre neprijateľná;
- Blikajte podľa potreby;
- Po gymnastike obmedzte vizuálne zaťaženie na 15 minút;
- Vždy robte relaxačné cvičenia a dlane;
- Šošovky a okuliare sa musia pred cvičením odstrániť..
Preventívnym opatrením je gymnastika podľa Norbekova. Akákoľvek samoliečba môže byť škodlivá. Predtým, ako začnete s wellness procedúrami, poraďte sa s lekárom. Podrobnejšie a podrobnejšie informácie o zdravotnom systéme Norbekova nájdete na stránkach jeho kníh..
Norbekov, ako sa zbaviť okuliarov
Toto dielo Mirzakarima Norbekova je prvé. Bolo napísané v primeranom štýle autora s agresiou a útokmi zo strany čitateľa. Predtým som nikdy nestretol podobný štýl a vo všeobecnosti pochybujem, že by niekto riskoval písanie knihy v podobnom žánri. Z tohto dôvodu má táto kniha veľa negatívnych recenzií, nie každý dokáže kritiku vnímať.
Celý význam, ktorý autor vyjadruje vo svojej knihe, však na mňa urobí dojem. Možno jeden z vás pozná film Tajomstvo alebo pozná diela Louise Hayovej, Josepha Murphyho, knihu The Experience of the Bool, ktorá nesie rovnakú filozofiu iba svojím vlastným spôsobom..
Mirzakarim hovorí o metóde „Octave“ podľa nálady pre pozitívne myslenie. Konkrétne sa hovorí o použití „oktávy“ na zlepšenie videnia. Tretia časť knihy obsahuje konkrétne cvičenia a techniky nielen pre oči, ale aj pre kĺby a chrbticu, pretože celé telo je vzájomne prepojené.
Na internete nájdete aj veľa recenzií ľudí, ktorí skutočne získali svoju víziu, podľa metódy Norbekov..
Ak vás tlačí choroba alebo život - vyskúšajte to, určite nič nestratíte. Táto technika je veľmi namáhavá, musíte mať obrovskú vôľu, inak nič nebude fungovať.
Citácie z knihy:
„Lennosť je túžba po pokoji. Mier usiluje o svoj najvyšší ideál - absolútny mier, večný mier. Lenivosť je miniatúrna smrť. “;
„Užitočné školenie sa začína v okamihu, keď sa musíte prinútiť konať prostredníctvom krokov„ Nemôžem “,„ Nechcem “. Inak trénujete svoju lenivosť “;
"Je lepšie skontrolovať si padák desaťkrát pred vzletom, pretože sa neotvorí iba raz".
Ako sa zbaviť okuliarov
Ako sa zbaviť okuliarov? Ak trpíte zrakovým postihnutím, položte túto otázku aspoň raz. A ak ste prejavili aspoň malý záujem o tému liečenia aktiváciou skrytých zdrojov tela, pravdepodobne poznáte knihu Mirzakarima Norbekova „Skúsenosti hlupáka alebo kľúč k nahliadnutiu“. Autor v ňom ponúka techniku, ktorá pomáha obnoviť videnie. Jeho podstata spočíva vo využívaní mechanizmov psychosomatiky a posilňovaní svalového korzetu. A čo presne autor ponúka tým ľuďom, ktorí nevedia, ako sa trvalo zbaviť okuliarov? Aby ste pochopili Norbekovov systém, musíte si prečítať jeho knihu sami. V tomto článku si povieme niečo o samotnom autorovi a stručne načrtneme hlavné myšlienky z knihy Mirzakarima Sanakuloviča..
Najdôležitejšia vec je vnútorné jadro
Na začiatku bol Norbekov v mladosti osudovo diagnostikovaný. V tom čase hovorí o sebe ako o človeku so zlomenou vôľou a samovražednými myšlienkami. A kým sa teraz objavuje Norbekov? Športovec a tréner, ktorý ovláda niekoľko druhov bojových umení, tvorivý človek, ktorý vytvára filmy a píše hudbu, vynikajúca osobnosť, ktorá ovláda herecké schopnosti a objavila talent na písanie..
Norbekov pracoval okrem iného v oblasti filozofie medicíny, pedagogiky, psychológie. Čo spôsobilo takéto transformácie?
Vnútorný obraz ľudskej psychiky vždy zostáva v zákulisí. Vonkajším zmenám často predchádzajú silné otrasy a veľa vnútornej práce. Prečo však niektorí ľudia pod vplyvom okolností strácajú vieru v seba samých a vzdávajú sa, zatiaľ čo iní sa naopak stávajú silnejšími? Je ťažké povedať s istotou; skôr je to vnútorné jadro. O tom, čo presne sa má oprieť v ťažkej hodine, sa každý ocitne. Norbekov sa považuje za Sufi - ľudí, ktorí praktizujú súfizmus, východné učenie, ktoré spočíva v askeze a väčšej duchovnosti. Uskutočňujú sa v tvorivej práci a cítia, že sú neoddeliteľnými od Boha vo vnútri. S najväčšou pravdepodobnosťou sa tým posilnil Norbekov.
Ako odstrániť body podľa metódy Mirzakarima Norbekova
Norbekovova technika je nejednoznačná a spôsobuje konfliktné emócie. Keď si prečítate predslov knihy, chápete, že autor nebude zdieľaný so čitateľmi. Sám Mirzakarim Sanakulovich priamo vyhlasuje, že vedome zvolil ďaleko od taktného spôsobu komunikácie s tými, ktorí si bez okuliarov nevedia predstaviť svoj život. Ale prečo nevyjadrovať svoje myšlienky jemnejšie? A túto otázku autor očakáva. V predslove hovorí o svojom presvedčení o sile emócií, ktoré je podobné búrlivej rieke, ktorá odstráni všetky prekážky - ak sa použije konštruktívnym spôsobom. Je to tak: napríklad hnev môže priniesť obrovské zničenie, pretože dáva veľa sily, ale ak je nasmerovaný správnym smerom, môže to viesť k neuveriteľným pozitívnym výsledkom. Zažívať silné emócie a ovládať ich tak, aby pomohlo postupne sa zbaviť okuliarov - to je skutočné pre osobu, ktorá aktivovala svoj vnútorný zdroj energie..
Ako teda človek vytvorí silný deštruktívny štát, aby slúžil svojmu vlastnému dobru a ako pracuje Norbekov, ktorý má jediný nástroj vplyvu - tlačený text - so čitateľom, ktorý nosí okuliare? V prvom rade sa autor snaží zabezpečiť, aby mal človek veľa emócií. Za to nie je plachý vo výrazoch, používa veľa humoru, spôsobuje pýchu a potom znechutenie. Podľa úprimného presvedčenia Norbekova má obyvateľ modernej metropoly obrovské množstvo skrytých zážitkov. Zbavujú jeho sily, podnecujú tvorivé schopnosti a blokujú samoliečiaci mechanizmus tela, takže by mali byť prepustení.
Ako je však zlé videnie spojené s emočným zúžením a ako je možné to napraviť a prestať nosiť okuliare iba kvôli uvoľneniu nahnevaných impulzov? Nie, emócie sú iba energia, palivo, na ktorom môžu ľudia so zrakovým postihnutím prejsť na zdravie a život bez okuliarov. Samotný systém Norbekov je súbor cvičení pre oči, pri ktorých musí človek dodržiavať pravidlo emocionálneho nátlaku. Napríklad musíte robiť tréningy každý deň, nielen s priamym chrbtom, ale aj s úsmevom na tvári a pozitívnym prístupom. Odporúča sa, aby ste tieto jednoduché cvičenia podávali 30-60 minút denne. Zahŕňajú prácu na aktiváciu očných svalov, použitie mechanizmov rozširovania zrakových osí a relaxácie, akomodačného systému videnia (schopnosť očí prispôsobiť sa vonkajším podmienkam a jasne rozlišovať medzi objektmi nachádzajúcimi sa v rôznych vzdialenostiach od oka)..
Cvičenia pre tých, ktorí sa nielen čudujú, ako sa okuliare zbaviť, ale sú pripravení konať:
- Pre ľudí, ktorí sú unavení z používania okuliarov, je dôležité, aby posilnili motorické svaly oka. Za týmto účelom sa vykonávajú nasledujúce pohyby očí: hore-dole, doľava-doprava, v kruhu.
- Cvičenie na posilnenie šikmých svalov oka sa používa na prevenciu strabizmu: pohľad sleduje špičku prsta, ktorá sa blíži k nosu a pohybuje sa od neho. Musíte to striedať s pohybom očí po stranách..
- Cvičenie týkajúce sa ubytovania spočíva v tom, že osoba sedí vo vzdialenosti 25 cm od okna a strieda zameranie svojich očí: najprv na poštovej známke nalepenej na skle, potom na akomkoľvek predmete, ktorý je ďaleko za oknom..
- Taktiež pre tých, pre ktorých sú okuliare určené, budú musieť pri cvičení riediť osi videnia používať mechanizmy, ktoré v bežnom živote pracujú málo. Predstavuje zameranie pohľadu na končeky prstov držané pri nose; potom sa prsty roztiahli a pravé a ľavé oko by malo nasledovať ustupujúce prsty, každý so svojou vlastnou stranou.
- Existujú cvičenia na relaxáciu očí - ľahké a časté blikanie a zatváranie očí dlaňami.
Vizuálna gymnastika nie je všetko
Je potrebné mať na pamäti: na odstránenie okuliarov nestačí iba vykonávať vizuálne cvičenia. Keď človek dlhé roky chodí v okuliaroch a používa šošovky, a potom sa rozhodne zložiť všetko, musí prejsť dlhú cestu k odstráneniu základných porúch v tele. Podľa Norbekova sú okuliare indikátorom chorôb chrbtice..
Autor poukazuje na vzťah medzi zakrivením určitých stavcov a patológiou orgánov. Rovnako ako dobre položené dobré tepny sú dôležité pre normálny život mesta, aj vďaka dobre vybudovanému systému kostí a šliach sa vykonáva dobre koordinovaná práca tela. Bez tohto bude práca na zbavení sa okuliarov priniesť iba dočasný výsledok. Norbekov preto poskytuje gymnastický súbor cvičení na udržanie flexibility kĺbov a chrbtice. Autor tvrdí, že keď sa robí 2-3 krát týždenne, človek môže začať proces obnovenia vizuálnych funkcií za 20-40 dní.
Dôverujte a overte
Keď ste zvyknutí neustále pozorovať svet cez lupy, ako si predstaviť svoj život bez okuliarov? Je tiež ťažké pripustiť, že podľa pôvodnej techniky dokonca aj takej všestrannej a talentovanej osoby môžete bezplatne odstrániť tlač vizuálne postihnutej osoby bez použitia nákladných postupov a nákupu exotických potravinárskych prídavných látok. Slepá dôvera v metodiku nie je najlepším riešením, ale skepticizmus tiež nie je možnosťou. Prečo uhádnete, skončíte bez okuliarov, s okuliarmi menších dioptrií, alebo vôbec necítite žiadny pokrok? Vyskúšajte liečebné skúsenosti aktiváciou vnútorných zdrojov tela. Je ťažké spochybniť výhody pozitívneho postoja a cvičení pre oči a lekári preukázali spojenie medzi emóciami a telesnými svalmi (najmä tvárovými a tvárovými)..
Rozhodli ste sa použiť cvičenia pre oči medzi riešením pracovných úloh na počítači alebo ísť do konca a použiť celú techniku, viera vo svoje vlastné silné stránky a vrodená schopnosť tela opraviť sa vám pomôže pozrieť sa na svet s sviežim pohľadom!
Mirzakarim Norbekov - skúsenosť hlupáka alebo kľúč k nahliadnutiu: Ako sa zbaviť okuliarov
Nastavte časovač vypnutia
Mirzakarim Norbekov - Skúsenosti blázna alebo kľúč k pochopeniu: Ako sa zbaviť zhrnutia bodov
Skúsenosti bláznov alebo kľúč k nahliadnutiu: Ako sa zbaviť okuliarov, počúvajte online zadarmo
Súvisiace zvukové knihy na tému „Skúsenosti bláznov alebo Kľúč k nahliadnutiu: Ako sa zbaviť okuliarov“, Mirzakarim Norbekov
Mirzakarim Norbekov počúva všetky knihy autora v poriadku
Mirzakarim Norbekov - všetky knihy autora na jednom mieste počúvajú, aby sa v plnej verzii nachádzali na stránke online zvukovej knižnice knigiaudio.org
Mirzakarim Norbekov - Skúsenosti blázna alebo kľúč k pochopeniu: Ako sa zbaviť okuliarov
Vážení čitatelia a návštevníci našej knižnice! Žiadame vás, aby ste pri komentovaní literárnych diel dodržiavali určité pravidlá..
- 1. Odmietnite diskriminačný jazyk. Chráníme právo našich čitateľov slobodne vyjadrovať svoje názory. Agresiu však netolerujeme. Je zakázané zanechávať na stránkach komentár, ktorý obsahuje hanlivé vyhlásenia alebo podnecovanie k násiliu voči jednotlivcom alebo skupinám ľudí na základe ich rasy, etnického pôvodu, náboženstva, zdravotného postihnutia, pohlavia, veku, postavenia veterána, kasty alebo sexuálnej orientácie..
- 2. Žiadosť o odmietnutie urážok, hrozieb a zastrašovania.
- 3. Odmietnite obscénny jazyk.
- 4. Žiadosť o čo najpresnejšie správanie tak vo vzťahu k autorom, ako aj vo vzťahu k iným čitateľom a ich pripomienkam.
Prečítajte si online „Skúsenosti hlupáka alebo kľúč k nahliadnutiu (Ako sa zbaviť okuliarov)“ od Norbekov Mirzakarim Sanakulovich - RuLit - Page 8
Aj keď človek stratil zdravie, správa sa ako osol bez mozgu (ospravedlňujeme sa za úprimnosť)! Myslí si: „Niekto zomrie a ja budem žiť ďalších 100 rokov, smrdí a otravuje životné prostredie.“ Myslíš si, že niekto myslí inak?
Dobre, potom doplňte otázku.
Prosím, povedzte mi, keď idete k lekárovi, keď sa zub začal rozpadať, ale nebolí ho, alebo keď už bolí? odpovedala?
Skutočne to bolí zuby? Aby sa ochorel zub, je potrebné ho uviesť do stavu najmenej päť rokov, až kým zubný kaz dôkladne nekoroduje..
Zranili ste zuby aspoň raz vo svojom živote? Áno? O čom to rozprávaš ?! Čo od vás môžete očakávať? Aký je váš postoj k vášmu zdraviu??!
Ukazuje sa, že pacient nechodí k lekárovi na zdravie, ale aby sa zbavil bolesti a nepohodlia! A väčšina ľudí, t. dav si myslí, že je skoro rovnako ako vy! Ale vždy existuje možnosť oddeliť sa od davu! Dôležité je to chcieť!
Komplexná štúdia životného štýlu a povahy porazených kroník odhalila mnohostranné vzorce správania ľudí bez ohľadu na vek, pohlavie, sociálny pôvod, ktoré trpia nesplnením úloh stanovených v živote..
Preto s vami hovorím úprimne, zdola od môjho srdca, a zároveň nemilosrdne s tými stranami charakteru, ktoré vás priviedli k chorobe a boli v nej pevne zadržiavané po celé desaťročia..
Pretože ťa poznám odtiaľto a odtiaľ - zo všetkých strán, ako šupinatá. Bolo to tak! A v týchto chvíľach som hlboko kýchol do akejkoľvek kultúry. Čo cítim, vyrazil som s bolesťou a láskou!
A také právo mi dáva veľké množstvo mojich pacientov, ktorí, keď kráčali touto cestou sami, so svojou vlastnou túžbou, so svojím vlastným úsilím, so svojou vlastnou, obnovia nielen svoju víziu, ale zbavia sa aj iných chorôb. Dokonca aj tie, ktoré sa v úradnom lekárstve stále považujú za nevyliečiteľné.
Toto právo mi dávajú stovky mojich absolventov, ktorí naraz nenašli peniaze na lieky a teraz sú považovaní za milionárov..
Ako učiteľ sa za ne teším z celého srdca a chcem hrdo kričať: „Vivat! Toto je moja práca!“ Ale Pán niečo dáva iba tomu, kto hľadá. Bol som len sprievodca alebo smerovač na ceste.
Som vďačný Pánovi Bohu za to, že mi dal príležitosť slúžiť Mu a robiť túto prácu za vás!
Ak sa chcete pripojiť k ich radom, v radosti víťazov - sme vítaní! Byť zdravý je veľmi jednoduchý, veľmi jednoduchý. Zopakujem túto myšlienku a opakujem bez konca.
Celý problém je, že viete, ako byť zdravý, krásny, bohatý, šťastný. Všetci viete, E-K-L-M-N, ale nerobíte nič! Rozumieš ?! Problém je v tom, že nebudete konať!
Neexistujú žiadne uviaznutia, okrem smrti, vždy existuje východisko.
Ale keď viete, ako sa dostať z jamy, v ktorej sedíte hore nohami. Hovorím: „Problémy s hlavou nad pätami.“ A o čom ste si mysleli (?!). a ani sa nesnažte vstať, nehovoriac o odchode, potom ako sa líšiš od osla nabitého múdrymi knihami??
Mŕtve, nenárokované vedomosti vás udržujú nerealizované, vďaka vašej pomoci vás pomaly zabíjajú a premenia vás na osobu z davu bez mena a tváre, t. v NORMAL.
Považujete sa za normálneho? Absolútne normálne áno?
Potom ste strašidelný človek. prečo.
ČO JE NORMY,
Biology Tour
Norma je to, čo väčšina prijíma, že? Krúti človeka do baranského rohu, raz a navždy poháňa rámy a blokuje cestu tvorivosti. Toto je močiar, kde budúci géniovia, titáni, tvorcovia zomierajú skôr, ako sa prebudia.
Pretože všetko je predpísané vopred, kto a ako by sa mal správať. Babička musí určite nosiť okuliare s pletením v rukách. Dedko je pochmúrny, s prútikom. A posedenie v metre je povinné sledovať mŕtvu kravu hľadiac dopredu. V najlepšom prípade sa môžete schovať za noviny.
A len sa pokúsite vraziť svoju vlastnú pieseň pod nos a usmiať sa „plný kočík“. Okamžite choďte do kategórie nezvyčajné. Súhlasíš?
Ako šéf musíte prísť s elegantným vzhľadom - papuľa s lopatou - a celý deň predstierať, že niečo premýšľate, t.j. urob múdre! tak?
Samozrejme, trochu preháňam, ale z rámca správania „normálnej“ osoby sa postava utvára. Svet okolo nás zavádza postup a drví nás, ak sa neodvážime poslúchať.
A dav ľudí, ktorí prijali zákony o stáde pre seba, nebude tolerovať, ak niekto chce ukázať svoju individualitu.
Videli ste už niekedy od narodenia skupinu slepých? Áno?
Čo vyplynie z vašej duše vo vzťahu k týmto ľuďom? Škoda, sympatie? Ale keby ste s nimi komunikovali, objavili by ste to sami. Vo svojej skupine sú šťastní. Cítia sa dobre.
Keď vediem kurzy v publiku a cítim odpor niektorých študentov, ktorí majú vždy na svoje vlastné silné názory, často sa cítim v spoločnosti nevidiacich.
Zdá sa, že ľudstvo je veľká slepá spoločnosť.
Vypracovala svoje výbory, ministerstvá, oddelenia, ktoré robia niečo, usilujú sa niekde pohybovať. Jedinou otázkou je: kde?
Ak telo rastie a vedomie zostáva na úrovni vývoja päťročného dieťaťa, potom je celý život spotrebiteľom. A bohužiaľ, väčšina.
A príbeh sa mení podľa osobnosti. Pokúste sa odstrániť z histórie Firdausiho, Džingischána, Macedónska, Napoleona. Ukázalo sa, že?
Každý z nich urobil zmeny v tomto svete, každý niečo nechal pozadu. Pred tisíckami rokov, veľký matematik a šalvia staroveku, Al Khorezmi, vytvoril algebru a koncept algoritmu, ktorý odvodil, bol tisíce rokov, ako výstrelok zbytočný pre každého. A teraz tvoril základ celej počítačovej technológie.
Používate počítač.
Povedzte mi, že väčšinu tvoria tvoriví ľudia, alebo čo? Spotrebitelia! V ich hlave nie je nič iné, všetko sa investuje zo strany: názory, pravidlá, rozhodnutia iných ľudí.
Spoločnosť základných biologických robotov slúžiacich sebe. Ak odstránite z histórie tých, ktoré sú si podobné, tisíce, nič sa nezmení. Čo bolo, čo nie je - žiadny rozdiel!
Byť človekom je veľmi ťažké, pretože osamelosť je hrozná vec! Áno, osamelosť, pretože ste automaticky na vrchole. Človek nemôže byť chudobný, chorý, nerealizovaný.
Ale je to ešte horšie mávať v tejto šedej hmote bez tváre. Taká túžba! Je za to daný život?!
Povedzte mi, prosím, naozaj, keď ste s vami sami, váš vnútorný hlas nehovorí: „Čo to robíte?! Môžete urobiť veľa, zaslúžite si viac!“? Tráviš svoj život štúdiom niektorých povolaní, na niečom inom.
Už ste niekedy sedeli aspoň jednu hodinu so sebou? Takýto prípad nebol! Predovšetkým sa bojíme a zo všetkého najviac sa snažíme utiecť od seba.
Poznáme veľa vecí, ale nie. Preto sa držíme v živote ako slepí. Pacienti, ktorí si neuvedomujú, nie sú schopní optimálne vyriešiť najjednoduchší problém, sú bezmocní ako deti, zručne sa maskujú za dospelých strýkov a tety, zohrávajú úlohu, predstierajú, že sú dôležití.
Koho chceme oklamať? Čokoľvek chceme, ale my sami zostávame podvedení.
Pamätať! Dav vždy hľadá mier. A mier má svoju poslednú fázu - večný mier. Dav je spočiatku mŕtvy. Môže jesť a. Čo si myslíš ?! Choďte na schôdzku.
Takže byť zdravý je ľahké. Musíte sa iba stať OSOBNOSŤOU. Akékoľvek vaše víťazstvo, akýkoľvek úspech bude závisieť iba od vás. Všetko to začína uznaním OSOBNOSTI, ĽUDÍ veľkým písmenom.
Môj dobrý, prosím, pozorne si vypočuj svoju dušu, ducha a myseľ. Budete počuť Veľké vnútorné volanie toho, ktorý nás prinútil.
Vytvárať, vytvárať milovať, byť milovaný, zdravý, šťastný, bohatý vo všetkých smeroch: všetko a všetko je vám dané!