Tri cvičenia na oslabenie horného viečka, ktoré pomôžu napnúť pokožku a obnoviť otvorený vzhľad

Existuje veľa dôvodov, ktoré môžu spôsobiť oslabenie horných viečok, ale najbežnejší je čas, ktorý spôsobuje oslabenie svalov viečok a pokožky všeobecne..

Okrem kozmetických výrobkov s kolagénom zvyšuje spojenie s liečebnou starostlivosťou vaše šance na niekoľkonásobné obnovenie pružnosti pokožky očných viečok..

Cvičenie číslo 1

Položte ukazovák na kost pod obočie. Po nasadení prsta zatvorte oči bez toho, aby ste prst uvoľnili. Majte oči zatvorené na päť sekúnd, otvorte ich a cvičenie zopakujte asi päťkrát.

Cvičenie číslo 2

Ďalšie cvičenie, ktoré môžete vyskúšať bez použitia rúk. Zatvorte oči. Nechajte ich niekoľko sekúnd zatvorené a otvárajte sa veľmi pomaly. Opakujte približne 10 krát.

Cvičenie číslo 3

V tomto cvičení použite palcom a ukazovákom na vyvíjanie tlaku na lícnu kosť a obočie.

Položte ukazovák na kosť pod obočie a stlačte palec proti lícnej kosti. Dýchajte plynulo, zatvorte oči a otvorte ich ľahkým stlačením prstami.

Mali by ste však pochopiť, že pri cvičeniach je hlavná vec stálosť. Výsledky budú zrejmé a nebudú trvať dlho len ich pravidelným vykonávaním.

Gymnastika na sprísnenie a omladenie pokožky okolo očí a zdvíhanie horných viečok

Oblasť okolo očí je vystavená tvorbe vrások a ochabnutej pokožke. Toto je nepríjemný obraz, ktorý naznačuje zmeny súvisiace s vekom žien. Je možné zvrátiť proces starnutia? Podľa trénerov špeciálnej gymnastiky - tvárových viečok - je to nielen možné, ale aj potrebné. Cvičenie očných viečok a pokožky okolo očí vyhladí vrásky na tvári a vyčistí pokožku.

Problémy vo veku

Ženy vo veku nad 40 rokov čelia často problému blížiaceho sa storočia. Zdá sa, že sa pokožka spod obočia skĺzava nadol, takže oči sú užšie a menej atraktívne a vzhľad je ťažký a skreslený. Dôvodom je:

• nedostatok svalového tonusu a atrofovaných väzov;
• nesprávna vodná rovnováha pokožky;
• zlá produkcia kolagénu;
• časté používanie rohožových tonických výrobkov a BB krému;
• pravidelné vystavenie UV lúčom;
• zneužívanie alkoholu, kávy a cigariet.

Zaujímavé vedieť! Problém previsnutého storočia možno vyriešiť pomocou operácie na blefaroplastiku, ktorá stojí asi 5 tisíc dolárov. Chirurg urobí rez a odstráni prehnutú pokožku. Ale v dôsledku atrofie väzov sa po určitom čase môže znovu objaviť prečnievajúce viečko. Kozmetičky ponúkajú lacnejšie hardvérové ​​postupy: rádiolifting, laserové facelift, fotorejuvenácia, kurz 1-1,5 tisíc dolárov.

Okrem toho sa po 25 rokoch v oblasti pod očami začnú objavovať malé vrásky. Je to kvôli všetkým vyššie uvedeným faktorom. Faktom je, že žena veľmi často žmurkne, usmieva sa a mžourá na slnku. Preto je pokožka v oblasti okolo očí vystavená silnej fyzickej námahe. Ak nie ste zástancom chirurgického zákroku a injekcií Botoxu, potom špeciálne cvičenia očných viečok pomôžu oddialiť proces starnutia. Umožňujú vám:

• normalizovať tok lymfy;
• vytvoriť krvný obeh;
• odstráňte tukovú vrstvu;
• posilňovať jednotlivé svaly;
• aby bola pokožka pružná a monotónna.

Na spodnom viečku sa v dôsledku únavy objavuje veľké množstvo pitnej vody, svalová slabosť a časté vystavenie slnku:

• opuch;
• veľké množstvo vrások tváre;
• Husacie labky;
• modriny pod očami.

Tieto problémy sa dajú ľahko vyriešiť masážou..

Cvičebný komplex

Kozmetickí lekári dlhodobo zápasia s problémom previsnutia pokožky okolo viečok a vrások. Vyvinula sa celá škála cvičení pre oči, ktoré v symbióze s lymfatickou drenážnou masážou môžu zlepšiť stav svalov a kožných prvkov. Ale v tomto prípade existuje jedna vec, ale: ak sa rozhodnete stať sa krásnymi, postupy sa musia vykonávať niekoľkokrát denne..

Zdvihnutie previsajúcich viečok

Problém ochabnutia viečok sa pozoruje u každého štvrtého zástupcu slabšieho pohlavia po 45 rokoch. Vo väčšine prípadov sa vyskytuje v dôsledku nesprávnej starostlivosti a svalovej slabosti. Ako odstrániť blížiace sa viečko? Musíte pravidelne vykonávať cviky, aby ste si utiahli viečka, začali správne jesť a vzdali sa zlých návykov.

Súbor cvičení na udržanie dobrého stavu tvárových svalov zameraných na zdvíhanie viečok:

1. Zahrejte sa. Otvorte oči a teraz choďte žiakmi najprv doľava, potom doprava. Popíšte niekoľko kruhov. Môžete si oddýchnuť. Prípravná fáza je dokončená..
2. Otvorte oči s maximálnou možnou amplitúdou a vydržte v tejto pozícii pre 7 účtov. A teraz pomaly zavrite viečka a napnite svaly. Aj v tejto polohe zaistite na 7 sekúnd. Urob to 10 krát.
3. Teraz položte ukazovák na vyčnievajúci bod obočia a pokúste sa ho zredukovať na nosový mostík, čím prekonáte úsilie. Robíme to 10-krát.
4. Otvorte oči dokorán a zdvihnite obočie, akoby vás niečo veľmi prekvapilo. Zároveň položte prsty na čelo a posúvajte ich smerom k chrámom a snažte sa vyhladiť všetky predné vrásky. Začnite blikať na 4 účtoch a predstavte si, že pred vami je prekážka. Opäť sa pohybujeme 10-krát.

Dôležité! Nie je potrebné vykonať postup doma. Ak máte voľnú minútu v práci, jednoducho blikajte počas 30 sekúnd, hlavu otočte dozadu a otvorte ústa dokorán. Aj takéto jednoduché cvičenie môže posilniť svaly v blízkosti očí a spustiť produkciu kolagénu..

Na odstránenie visiacich viečok v spojení s gymnastikou sa odporúča masáž. Je to celkom jednoduché a nevyžaduje si špeciálne zručnosti. Technika vykonávania:

1. Pripravte odvar harmančeka. Vezmite 2 vatové vložky a pri izbovej teplote ich ponorte do tekutiny. Naneste na viečko stlačenie na niekoľko minút.
2. Naneste krém na horné a dolné viečka, ktoré zaistia lepšie kĺzanie prstov.
3. Umiestnite prostredný alebo prstencový prst do blízkosti nosa na hornom viečku. Prstmi ľahko poklepte smerom k vonkajšej špičke oka. Spodné k dolnému viečku a pohybujte sa opačným smerom. Kráčajte týmto spôsobom 20 krát.
4. Vykonajte pohyby poklepania pozdĺž vyššie uvedenej cesty (20-krát).
5. Položte palec na začiatok obočia a uchopte pokožku tak, aby smerovala. Zamierte na vonkajšiu špičku nadočnicového oblúka a urobte malé brnenie (10-krát).
6. Záverečná fáza by mala byť zameraná na uvoľnenie svalov. Natierajte si dlane jedna na druhú a na niekoľko minút dajte teplé zatvorené oči do vašich zavretých očí. Pokúste sa cítiť uvoľnene.

Rady kozmetičky! Dievčatá vo veku 25 rokov, ktoré nemajú žiadne viditeľné zmeny s pokožkou okolo očí, musia začať s pravidelnými cvičeniami a masážami. Takéto preventívne opatrenia pomôžu v budúcnosti zabrániť negatívnym prejavom..

Na sprísnenie a omladenie

Aby posilnili spodné viečko, tréneri budov Facebook odporúčajú cvičenie Pensive Lady. Potrebuješ:

1. Používajte svoje prsty (prostredník a ukazovák). Pripojte malý vankúš prostredného prsta k vnútornej špičke oka blízko nosa a ukazovák - v oblasti, kde končí obočie..
2. Pozerajte sa rovno.
3. Teraz utiahnite spodné viečko celou silou (začnite šilhať).
4. Odpočítajte pár sekúnd a uvoľnite sa. Urob to 10 krát.
5. Na konci cvičenia otočte oči, akoby sa pokúšali preskúmať predmet visiaci nad vami. Pritiahnite svaly dolných viečok a zaistite ich v tejto polohe až na 30 sekúnd.
6. Toto cvičenie robte každý deň..

Veľmi často by sme chceli mať výrazné výrazné oči, ale s vekom sa ich úsek začína zužovať. Na zlepšenie situácie odporúčame pravidelnú gymnastiku, ktorá získala zaujímavé meno „Deň a noc“..

1. Položte prsty na vonkajšie a vnútorné rohy oka a vytvorte latinské písmeno „V“.
2. Ľahko stlačte vankúšiky nad oblasťou umiestnenia..
3. Najprv napnite spodné viečko a tešte sa dopredu. Horná časť oka by mala byť nehybná..
4. Stláčajte oči a zostaňte v tejto polohe 30 sekúnd.
5. Na konci týchto manipulácií relaxujte.
6. V jednom prístupe musíte urobiť 10-krát. Pravidelne by ste na sebe mali pracovať - ​​aspoň raz denne..

Na vytiahnutie vonkajšieho rohu oka sa odporúčame uchýliť sa k cvičeniu Geisha:

1. zatvor oči.
2. Položte ukazovák do rohov očí a vytiahnite ich nahor, urobte rez ako Číňanka.
3. Teraz sa pokúste zdvíhať viečka čo najvyššie.
4. Zamknite na 5 sekúnd.
5. relaxovať.
6. Vykonajte postup 7-krát.

Po takejto jednoduchej manipulácii je možné omladenie.

Proti vráskam

Vrásky v oblasti očí sú častými hosťami, pretože pravidelne namáhame svaly tejto zóny. Na ich odstránenie sa odporúča nasledujúci súbor cvičení:

1. Pritiahnite pokožku na koncoch očí, zavrite oči a v tejto polohe vykonávajte krúživú rotáciu žiakov (5-6 krát v smere hodinových ručičiek a toľko proti).
2. Prstami stlačte horné viečko, potom zdvihnite oči a šilhajte. Táto manipulácia sa vykonáva niekoľkokrát, striedavo s relaxáciou..
3. Na záver je potrebné otvoriť oči 5-6 krát a šilhať rovnako.

Na odstránenie jemných vrások tváre budete potrebovať pravidelný výcvik.

Postupujte podľa odborných rád:

1. Položte prsty na vnútornej strane viečka.
2. Pohybujte sa 5-7krát po nazolakrimálnej drážke a vráťte sa na pôvodné miesto.
3. Cvičte pravidelne (2-3 krát denne) a malé vrásky už viac nebudú pripomínať.
4. Zaostrujte svoje oči na objekt umiestnený vo vzdialenosti 1,5–2 metrov. Po 10 sekundách, bez toho, aby ste otočili hlavu, nasmerujte svoje oči na objekt, ktorý sa nachádza bližšie k vám.

Dôležité! Je dosť ťažké odstrániť už existujúce vrásky pomocou gymnastiky, ale predchádzať novým je celkom reálne. Preto po 25 rokoch začnite posilňovať svaly okolo očí..

Odporúčania pre cvičenie

Kozmetičky a lekári Facebooku dávajú nasledujúce odporúčania na zlepšenie stavu horných viečok:

• Pred zákrokom je dôležité očistiť pokožku kozmetiky. Môžete použiť odvar z bylín a kocky ľadu, ktoré prispievajú k produkcii kolagénu. Vhodné sú tiež ricínový olej a extrakt z hroznových jadierok..
• Počas masáže nemôžete na tenkú pokožku viečok vyvíjať veľký tlak. Pohyby sa musia robiť hladko..
• Keď sú svaly počas práce na výmene veľmi unavené a oči začínajú zaplavovať, posuňte svoje oči na ďalšie miesto len na pár sekúnd. Pokračovať v gymnastike.
• Najlepšie je robiť súbor cvičení zameraných na rôzne svalové skupiny, ktoré trvajú 10 minút denne. Cvičenie sa vykonáva ráno a večer.
• Sledujte svoju pozíciu v čase behu. Pokúste sa zdvihnúť ramená.
• Na odstránenie vrások je potrebné venovať pozornosť rohom očí, dolnému viečku a nosnému mostíku. V prípade problémov s previsom horného viečka je to predovšetkým u neho.

Znížené rohy očí sa dajú ľahko maskovať kozmetikou. Ak to chcete urobiť, vždy sa snažte zdvihnúť šípku na špičke dolných a horných viečok, čím vytvoríte „mačacie oko“. Naneste biele tiene pod obočie. Pastelová paleta očných tieňov vizuálne rozšíri vaše oči, ale neodporúča sa používať tiene na spodné viečka..

Kedy čakať na výsledok

Prvé viditeľné výsledky sa neobjavia tak rýchlo. Až po 2 mesiacoch aktívnej práce na tvári si všimnete, ako sa vrásky začnú vyhladzovať a pokožka viečok sa napne..

Účinok gymnastiky na horné viečka závisí od stupňa vynechania. Ak má vaše viečko iba mierne klesnuté, budete môcť za mesiac pozorovať pozitívnu dynamiku.

Pri závažných porušeniach je chirurgia najlepšou voľbou, pretože budova Facebooku je v tomto prípade bezmocná.

kontraindikácie

Pred vykonaním cvičení zo stavebnej série Facebook musíte zistiť, či ste v ohrození. Triedy sú kontraindikované:

• hypertenzných pacientov;
• ľudia s ťažkými poruchami krku;
• s patológiami nervových zakončení a so sklonom k ​​tvorbe krvných zrazenín;
• injekciami botulotoxínu;
• v prítomnosti dermatologických vyrážok v oblasti očí, zranení a čerstvých jaziev.

Tehotným ženám sa neodporúča vykonávať namáhavé cvičenie.

Metóda budovania Facebooku vám umožňuje eliminovať problémové oblasti na tvári. Vďaka pravidelným cvičeniam môžete eliminovať problém blížiaceho sa viečka, zdvihnúť kútik očí, odstrániť nohy „vrana“ a minimalizovať vrásky tváre. Gymnastika je povinná pre ženy vo veku 40 rokov. Ako preventívne opatrenie predčasného starnutia sa po 25 rokoch veku odporúča cvičenie a masáž..

Užitočné videá

Odstraňujeme vrásky okolo očí a na čele s Galinou Dubininou.

Tvorba tváre pomocou Evgenia Baglyk pomôže vizuálne zväčšiť oči, obnoví elasticitu horných viečok.

Facebuilding pre oči a očné viečka - najlepšie cvičenia proti vráskam

„Krása je neúnavná práca na sebe“ - motto žien, ktoré si ako prostriedok boja proti starnutiu pleti v najcitlivejšej oblasti zvolili budovanie tváre. Husacie labky a opuchy sú príznakmi starnutia epidermy, ktoré sa môžu objaviť už na prelome 25 rokov a s vekom sa zhoršujú. Jednoduché a účinné cvičenia na posilnenie svalov v oblasti očí pomáhajú eliminovať opuchy, vyhladené vrásky a dokonca zlepšujú videnie.

5 dôvodov zapojenia sa do budovania tváre očí

Celkom sa na tvár a krk vylučuje okolo 100 svalov. Skupina okulomotorických svalov zahŕňa časové a kruhové zväzky. Sú zodpovední za prácu vizuálneho orgánu. Sú napodobňujúce, jeden koniec je pripevnený k kosti lebky a druhý je pripojený k pokožke alebo k blízkym svalom. V priebehu rokov sa svaly ochabnú a strácajú svoju pružnosť. Preto pokožka začína klesať, objavujú sa vrásky.

Špecialisti sa ubezpečujú pomocou špeciálnej gymnastiky - tvárou v tvár pre oči si môžete udržať svalový tonus. Cvičenia vykonávané pravidelne špeciálnou technikou vám umožňujú dosiahnuť tieto výsledky:

• svalový tonus sa zvyšuje, výsledkom je vyhladenie vrások;
• lymfatický tok, zvýšenie krvného obehu, tkanivá prijímajú viac živín a kyslík;
• zlepšuje sa metabolizmus buniek, znižuje sa opuch, eliminujú sa modré krúžky pod očami;
• zvýšená produkcia kolagénu a elastínu zodpovedná za mladosť a pružnosť pokožky;
• zlepšuje sa kvalita videnia.

Týchto päť dôvodov presvedčilo stovky tisíc žien na planéte, aby sa zapojili do budovania tváre a dosiahli pôsobivé výsledky bez chirurgického faceliftu..

Odporúčania pred začatím cvičení

Predtým, ako začnete Facebook, musíte urobiť nasledovné:

• odstráňte make-up, očistite tvár a ruky;
• na zabránenie pošmyknutia rúk môžete použiť sterilné rukavice;
• vyberte vhodnú pózu (sedia na okraji stoličky pri stole);
• zapnite relaxačnú hudbu, premýšľajte o svojej kráse a mladosti.

Pred začatím cvičenia sa odporúča zahriať sa na zahriatie svalov a na zabránenie nežiaducim účinkom. Postupujte takto:

1. Cvičte „krídla motýľov“. Musíte mihať oči asi 30 sekúnd, najskôr pomalým tempom a potom rýchlo.
2. Vykonajte 3-4 kruhové rotačné cvičenia s očami v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
3. Ďalej musíte zavrieť oči: najprv na ľahkú váhu a potom veľa.

Odporúča sa dokončiť zahrievanie potrebné na zahriatie svalov ľahkým blikaním, ktoré uvoľní svaly pred hlavným komplexom..

Najobľúbenejšie cviky na oči a viečka

Všetky cviky na tvár očných viečok možno rozdeliť na statické a dynamické.

Statické cviky sa vykonávajú v jednej polohe a oneskorujú napätie určitej svalovej skupiny o 10 impulzov. Tento druh cvičenia zahŕňa:

1. Palce pripevnite na vonkajšie rohy očí. Kefy musia byť zovreté v päsť a lakte - aby sa rozišli do strán. Prstami jemne zatlačte na pokožku a pozerajte nahor. Držte v tejto polohe, zatiaľ čo chrbát by mal byť rovný a krk by mal byť uvoľnený. Toto cvičenie posilňuje spodné časti viečok..
2. Zabraňuje prevrhnutiu obočia po statickom cvičení. Prsty upevnite na spodné viečko oboch očí pod mihalnicami, pričom stred umiestnite na obočie. Zdvihnite lakte do strán. V tejto polohe otvorte oči dokorán a pozerajte sa, vydržte na 10 účtoch. Pri výkone by ste mali mať pocit tlaku na prsty očnej gule.

Dynamické cvičenia uvedú svaly do pohybu, z ktorých každé sa odporúča na 10 počtov. Táto skupina zahŕňa:

1. Nasledujúce cvičenie pomôže posilniť spodné viečko: položte prsty na vonkajší roh každého oka a potiahnite spodné viečka nahor..
2. Vypracovať svaly horných viečok umožňuje dynamické cvičenie. Zatvorte oči a cítite, ako sa viečka držia pohromade. Otvorte oči a znova ich „oslepte“ - v jednom kuse. V takom prípade nemusíte viečka stlačiť!
3. Pokúste sa utiahnuť týlny sval. V takom prípade by ste sa mali cítiť, akoby sa vaše uši hýbali. Postupom času sa naučíte nielen pohybovať ušami, ale všimnete si aj vyhladenie chodidiel okolo očí..

Cvičenia na opuchy

Tvorba tváre pre tvárové cvičenia ako opuchy sa najlepšie vykonáva v prvej hodine po rannom prebudení. Cvičenia sa vykonávajú v tomto poradí:

1. Posúvajte svoj pohľad pozdĺž kľukatých čiar.
2. Potom sledujte žiakov zhora nadol..
3. Nakreslite neviditeľnú čiaru pozdĺž zobrazovacej oblasti.
4. Celý rozsah cvičení sa musí opakovať 10 - 20 krát.

Vedeli ste, že vyššie uvedené cvičenie sa nazýva „Pohľad na Šivu“ na počesť starodávnej indickej bohyne.

Proti taškám pod očami

K tvorbe „vriec“ pod očami dochádza v dôsledku straty pružnosti pokožky. V dôsledku starnutia je metabolizmus narušený. Jednoduchá súprava cvičení pomôže vyrovnať sa s touto kozmetickou vadou, ktorá sa odporúča vykonať okamžite po rannom prebudení. Postupnosť akcií je nasledovná:

1. Zatvorte oči, až kým sa viečka nezatvoria.
2. Prsty pripevnite na lícne kosti. Je potrebné cítiť pohyby očí..
3. Je potrebné pohybovať žiakmi nahor bez otvorenia viečka.
4. Cvičenia opakujte 5 krát v dvoch - troch prístupoch.

Pri tomto cviku by ste sa mali pokúsiť vzhliadnuť, akoby vaše oči boli otvorené. Uistite sa, že sú viečka pevne zatvorené. Na začiatku tréningu sa môže objaviť bolesť očí, čo naznačuje, že svaly skutočne fungujú. Keď získate skúsenosti, bolesti sa nevyskytujú.

Proti vráskam

Tvorba tváre vrások vám umožňuje zastaviť proces starnutia pokožky. Vďaka špeciálnym cvičeniam je možné eliminovať vrásky a vrásky v oblasti očí. Vyžaduje si to nasledujúcu postupnosť akcií:

1. Nájdite body vo vonkajších rohoch horných viečok oboch očí a pripojte k nim podložky ukazovákov oboch rúk..
2. Jemne potiahnite pokožku smerom k svojim chrámom..
3. Pokúste sa zatvoriť oči a spojiť viečka. Pritom by ste mali cítiť úsilie.

Súbor cvičení na dosiahnutie udržateľného výsledku by sa mal opakovať najmenej 60 krát. Zistíte, ako sa vrásky začínajú vyhladzovať, pokožka sa stáva pružnejšou a hustejšou..

Dôležité! Odporúča sa vykonávať cvičenia proti vráskam dvoma spôsobmi - ráno po prebudení a večer pred spaním.

Ďalšie informácie o facebuildingu očí nájdete vo videu:

kontraindikácie

Budova Facebooku sa nepovažuje za časovo náročnú úlohu a nevyžaduje si získanie špeciálnych zručností. Dosiahnuť majstrovstvo pod silou ktorejkoľvek ženy. Preťaženie svalov tváre sa však neodporúča. Zaťaženie je potrebné rovnomerne rozložiť, striedať cvičenia s relaxáciou.

Dôležité! Ak nenahradíte záťaž s uvoľnením, môže dôjsť k svalovým kŕčom, ktoré spôsobia bolesť a nepohodlie.

V niektorých prípadoch je budovanie tváre kontraindikované. Cvičenia je potrebné odmietnuť, ak:

• existuje arteriálna hypertenzia v akútnej alebo chronickej forme;
• odhalená patológia nervu tváre;
• žena prechádza rehabilitačným obdobím po každom chirurgickom zákroku;
• Botox injekcie.

záver

Facebook je pre každú ženu spôsob, ako udržať mladú tvár. Vykonaním komplexu jednoduchých cvikov môžete dosiahnuť výsledok porovnateľný s plastickou chirurgiou. Hlavnými pravidlami úspechu sú absencia kontraindikácií, odhodlanie a pravidelnosť tried.

Neuveriteľné! Zistite, kto je najkrajšia žena na planéte 2020!

Recenzia budovy na Facebooku

Obľúbené cvičenie na zvýšenie horných viečok.. a.. „Bože, daj mi silu, aby som to robil pravidelne“ ((((Screenshoty z cvičenia a moja fotka)

A teraz 40.. Tón pleti začína slabnúť. Kde sú tie otvorené oči)

S takýmito myšlienkami som prišiel na feasbilling.

Skúšal som rôzne cvičenia. To je potrebné sa naučiť, pretože je dôležité robiť cvičenia správne a nepoškodiť vás zbytočnými výrazmi tváre.

Páčilo sa mi lekcie Galiny Dubininovej. Pri pohľade na ňu ste inšpirovaní)) Stále jej verím, že jej tvár nie je plastová.

Má veľa cvičení, môžete si vybrať pre seba, ukazuje jasne a prvýkrát, čo s ňou môžete robiť súčasne, kým si nezabudnete na cvičenia)

Urobil som 5 až 8 cvičení. Jedna vec sa mi veľmi páčila a efekt bol už 3-4 dni. Mám na mysli prvý efekt.

Ako na to.

1. Zdvihnite čo najviac obočie a otvorte oči, koľko môžete. Ruky pritlačia pokožku na čelo, čím zabránia tvorbe vrások na čele.

2.Udržujte oči tak široko otvorené, cítite napätie v rohoch očí na úkor 4.

3. Potom bez toho, aby ste znížili zdvihnuté obočie, sklopte viečka dole, akoby sme zavreli oči. Aj tak to počítať pomaly až do 4.

4. Je potrebné urobiť 7-10 krát.

Po celé storočia musí cítiť napätie. a ak sa dotknete vonkajších rohov očí, budete cítiť, cez tenkú pokožku, ako sa vaše svaly šklbajú od napätia.

Toto jednoduché cvičenie prináša veľa výhod. Ale som pripravený zabiť sa pre lenivosť.

Píšem recenziu teraz a nadávam sa za to, že som sa ho vzdal. treba začať.

Robím tiež také masáže, aké frekvencie som napísal v recenzii

moje pohlavie tváre práve v čase, keď som nezanedbával cvičenia.

Vidíte, pohyblivé viečko je viditeľné a horné visí. hoci to už začalo))

plachý, nie najlepší make-up tu a tak..

10 účinných cvikov na svaly tváre, ktoré nahradia cestu plastickému chirurgovi

Chlapci, dali sme svoju dušu do Bright Side. Vďaka za,
že objavíte túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husia koža..
Pripojte sa k nám na Facebooku a VK

Americká kozmetička Carol Maggio ubezpečuje, že plastická chirurgia nie je zďaleka jediný spôsob, ako bojovať proti starnutiu alebo nedostatkom tváre. Na základe svojich dlhoročných skúseností vyvinula Carol súbor cvičení, ktoré sa pokladajú za skutočnú alternatívu k kardinálnym opatreniam chirurga. S týmto komplexom môžete urobiť elegantnejší tvar nosa, pery sú plnšie a druhá brada je takmer neviditeľná..

Bright Side ponúka 10 osvedčených cvičení zo slávnej knihy Carol Maggio „Aerobics for Skin and Face Muscles“ zameranej na riešenie hlavných problémov vzhľadu..

Cvičebné tipy

• Póza. Všetky cvičenia sa odporúčajú vykonávať v tejto pozícii. Pred cvičením si sadnite rovno, žalúdok vtiahnite čo najviac, akoby sa snažil pritlačiť pupok na chrbticu. Pritiahnite svaly horných končatín a zadku. Táto poloha vám umožní zamerať sa na jednotlivé svaly tváre, na ktorých budete pracovať..
• Horí vo svaloch. Počas cvičení vo svaloch, s ktorými pracujete, by ste mali cítiť pocit pálenia, bití alebo pulzácie - to je znak toho, že sval pracuje s maximálnou účinnosťou. Pri tréningu tvárových svalov slúžia špičky prstov ako zaťaženie záťažou. Poskytujú potrebnú odolnosť, aby sval pracoval aktívnejším spôsobom..
• Bolesť je preč. Na uvoľnenie svalov po cvičení si pevne pritiahnite pery a prudko fúknite. Uistite sa, že pery vibrujú. To zmierni nadmerné napätie svalov a zmierní možnú bolesť svalov počas cvičenia..

1. Cvičenie na posilnenie horných viečok

Umiestnite prostredné prsty medzi obočie, nad mostík nosa a ukazovacie prsty do vonkajších rohov očí, jemne pritlačte na pokožku. Vyhľadať. Stlmte spodné viečko, akoby ste ho ťahali smerom hore.

Prsty musia cítiť tlkot svalov vonkajšej strany oka. Stláčajte viečko a uvoľnite sval desaťkrát za sebou, vždy so zameraním na pulzáciu svalu. Potom očné viečka stlačiť a stlačiť pevne. S pevne zatvorenými očami počítať do 40.

Toto cvičenie cvičí kruhový sval oka, tónuje horné viečko: v dôsledku toho sa napne a pohľad sa stáva otvorenejším..

2. Cvičenie na posilnenie spodných viečok

Položte ukazovacie prsty obidvoch rúk na vonkajšie rohy očí a prostredné prsty do vnútornej strany a jemne stlačte. Vyhľadať. Stlačte spodné viečko, aby ste pocítili tlkot svalov vnútornej a vonkajšej strany oka.

Šilhať a relaxovať svoje viečka 10 krát. Majte horné viečka otvorené. Šilhajte znova a pozerajte sa, zatiaľ čo udržujete napätie dolného viečka. Počítajte do 40.

Toto cvičenie posilňuje kruhový sval oka a dolných viečok a tiež znižuje depresie a odstraňuje opuchy pod očami..

3. Cvičenie na čelo

Položte ukazovacie prsty oboch rúk na stred čela rovnobežne s obočím. Potom potiahnite prsty nadol k obočiu. Nechajte ich v tejto polohe a vyhľadajte ich. S prstami na čele sa sústreďte na pohyb obočia smerom nahor.

Striedavo ich posúvajte a relaxujte. Opakujte 10 krát. Potom zdvihnite obočie a pritlačte ich prstami. Zľahka potlačte obočie smerom hore, až kým ucítite pálenie vo svaloch. Držte obočie zdvihnuté a jemne zatlačte prsty nadol. Počítajte do 30. Relaxujte a krúživým pohybom obočie uvoľnite..

Cvičenie zdvíha obočie, zabraňuje tvorbe vrások pri zamračení čela a vyhladzuje existujúce.

4. Cvičenie vývoja líc

Otvorte ústa a posúvajte rohy pier rôznymi smermi. Ústa by mali mať tvar podlhovastého oválu, horná pera pritlačená k zubom. Položte ukazovacie prsty oboch rúk na „jablká“ líc. Usmievajte sa s rohmi úst, potom ich uvoľnite. Tento pohyb zopakujte 35-krát rýchlym tempom. Fungovať by mala iba horná pera pritlačená k zubom.

Počas tohto cvičenia je zapojený aj kruhový sval v ústach. Pri pravidelnom výkone stúpajú „jablká“ líca a vyhladzujú dutiny pod očami.

Spôsoby zdvíhania viečok: blefaroplastika a jej alternatívy

Jednou z túžob každej ženy je vyzerať mlado a sviežo. A niektorí šťastní nemusia na to vyvíjať úsilie, najmä v mladom veku. Prvé miesto, keď vaše oči padnú, keď sa pozriete na osobu, sú ich oči. Ako zrkadlo odrážajú náš vnútorný svet, stav mysle a niekedy aj pohodu. Preto je pre majiteľov ťažkých previslých viečok ťažšie skryť únavu, nedostatok spánku alebo pár ďalších rokov. Oči sú smutné a ospalé, a tiež v dôsledku vytvorených záhybov sa objavujú ďalšie vrásky, čo nie je vôbec príjemné. Ale to je celkom opraviteľné! Existuje veľa metód, ktoré to dokážu vyriešiť..

Dôvody vzhľadu a metódy riešenia nadvislých viečok u žien a mužov

V priebehu času sa pokožka na tvári objavuje, vrásky a klesajú. A predovšetkým je tomu vystavená jemná a tenká pokožka okolo očí. Pri strate elasticity a pružnosti môžu byť horné viečka ťažšie a visia nad očami a spodné sa natiahnu do tvaru kruhov. Predtým, ako sa začnete zaoberať týmto problémom, musíte pochopiť dôvod vzniku tohto nedostatku, pretože presah viečok môže byť nielen dôsledkom veku, existujú aj ďalšie faktory:

• genetická predispozícia;
• alergické reakcie;
• zhoršená funkcia obličiek;
• nesprávna strava a porušenie pitného režimu;
• spať v nesprávnej polohe;
• nadváha, prudký úbytok hmotnosti;
• nesprávne použitie kozmetických prípravkov alebo nesprávne vybraný výrobok.

Z rôznych dôvodov výskytu tohto nedostatku sa odporúčajú rôzne spôsoby jeho riešenia:

• ak je hroziace viečko zdedené, môže pomôcť iba chirurgický zákrok;
• ak k tomu došlo v dôsledku nesprávneho používania kozmetiky, stačí prestať používať, vyberať pre vás vhodnejší produkt alebo ho presnejšie aplikovať bez toho, aby sa napínala jemná pokožka viečok;
• ak by nejaké ochorenie mohlo mať vplyv na hmotnosť pokožky nad alebo pod očami, mali by ste problém odstrániť zvnútra, t. j. použiť vhodný liek predpísaný lekárom..

Porušenie štruktúry očných viečok spojené so starnutím a pôsobením škodlivých faktorov sa koriguje nechirurgickým spôsobom, ktorý spočíva v použití rôznych kozmetických prostriedkov a metód alebo chirurgickým zákrokom, ktorý je radikálnejší. Tu sú hlavné:

• blefaroplastika;
• lymfatická drenáž;
• utiahnutie závitov;
• laserový výťah;
• endoskopický výťah.

Koža okolo očí silnejšieho pohlavia je menej citlivá na starnutie ako ženy, ale často sú viditeľné znaky starnutia viečok mužského pohlavia výraznejšie vďaka anatomickým rysom. Muži trpia výrazným vážením horných viečok v dôsledku nízkych obočí. Okrem toho sa na tvári často vyskytuje výrazný výskyt mastných kýly („vakov“) pod dolným viečkom. To dáva únavu a ďalšie roky na vzhľad očí..

Nechirurgický výťah očných viečok doma

Kozmetické procedúry na sprísnenie pokožky okolo očí stoja veľa peňazí, nehovoriac o chirurgickom zákroku. Nie každá žena si môže dovoliť taký drahý, aj keď celkom efektívny spôsob, ako vylepšiť vzhľad svojej tváre. V niektorých prípadoch však môžu pomôcť postupy vykonávané doma. Nepredstavujú veľké hotovostné výdavky, ale vyžadujú pravidelnosť a vytrvalosť..

Gymnastika pre viečka

Aj keď máte od narodenia silné previsnuté viečka, situácia sa s vekom zhorší. Preto sa oplatí bojovať s možným zhoršením stavu od 35 rokov. Uťahovanie viečok nie je ťažké pomocou špeciálnej gymnastiky. Po 40 rokoch vazy spájajúce horné viečko s nohavičkami (svaly, ktoré zdvíhajú viečka), zoslabujú. Preto vykonaním nasledujúcich cvičení môžete vrátiť svaly viečok na tón, a tým zvýšiť horné viečka a posilniť spodné. Výhoda tohto postupu spočíva v tom, že cvičenia je možné vykonávať kombináciou s inými procesmi - sledovaním televízie, prestojmi v premávke a tiež v čase odpočinku priamo v práci. Trvá to len pár minút denne a výsledok bude viditeľný po mesiaci malého úsilia.

Dôležité: Pred začatím cvičenia naneste na pokožku viečok malé množstvo krému.

Pred začatím gymnastiky je potrebné vykonať malé cvičenie, ktoré posilní svaly očí a zvýši ich pohyblivosť. Ak chcete začať, pozerajte sa na niekoľko sekúnd do diaľky, potom čo najviac otočte oči doľava a jedno po druhom otočte očami, na každú číslicu pár sekúnd zotrvajte. Vytvorte 2 kruhy v každom smere. Potom rýchlo zablikajte 50-krát.

Ďalej vykonajte cvičenia:

1. Zatlačte viečka pevne, držte ich v tejto polohe niekoľko sekúnd, potom otvorte oči čo najširšie a hľadajte do diaľky. Čelo a obočie zostávajú nehybné. Toto cvičenie zopakujte niekoľkokrát..
2. Položte ukazovacie prsty na roh obočia, trochu ich potiahnite nahor a dávajte pozor, aby ste si nezasmali čelo. Pozerajte sa a blikajte 30 sekúnd. Urobte to isté cvičenie, jemne potiahnite kožu z chrámov späť ukazovacími prstami.
3. Pomocou ukazovateľa a palca jemne pritiahnite obočie v smere od základne k vonkajšiemu okraju, pričom mierne zatiahnite horné viečko. Urobte 2 sady po 8-krát pre každé obočie.
4. Relaxujte so zavretými očami. Ukazováčkami jemne stlačte kožu na vonkajšej spodnej časti horného viečka. Ak odolávate tlaku, otvorte viečka čo najširšie. Držte túto pozíciu na chvíľu. Opakujte cvičenie osemkrát.

Video: gymnastika na zdvíhanie viečok

Nálepky na oči

Špeciálne nálepky na viečka sú najrýchlejším spôsobom, ako nadvihnúť horné viečka. Účinok však skončí okamžite po ich odstránení. Tento nástroj tvoria lepiace prúžky v tvare mesiaca vyrobené z priedušného vlákna a lekárskeho lepidla. Sú prakticky neviditeľné a umožňujú vám na nich nanášať make-up, vďaka čomu sú nálepky ešte neviditeľnejšie..

Tieto nádherné pruhy sa veľmi ľahko používajú - stačí ich pripevniť na miesta, kde chcete vytvoriť záhyb. Odporúča sa však ich odstránenie mastným krémom alebo inými kozmetickými výrobkami, aby sa zabránilo napnutiu pokožky. Tieto tenké nálepky nespôsobujú nepohodlie ani iné nepríjemné pocity, takže ich môžete nosiť najmenej každý deň. A po dlhom dennom nosení sa viečko postupne zdvihne.

Použitie ľadu

Jedným z účinných ľudových prostriedkov na vyriešenie problému blížiaceho sa storočia je masáž ľadovými kockami z odrezkov bylín. Potrebujete iba variť zdravé bylinky, ktoré pomáhajú zmierniť opuchy. Najvhodnejšou kolekciou je petržlen, harmanček, mäta. Ak nič z toho nemáte, môžete použiť minerálnu vodu s prídavkom citrónovej šťavy. Pripravenú tekutinu zmrazte a každé ráno utrite kožu viečok kockami ľadu a opatrne ich premiestnite z vnútorných rohov do vonkajších. Ľadové tóny pokožky a zlepšujú krvný obeh.

Dôležité: po zákroku si neumývajte tvár horúcou vodou, aby nedošlo k zrušeniu účinku, počkajte na vyschnutie a naneste zvlhčovač..

Ľudové prostriedky na zdvíhanie viečok

Ak si nemôžete dovoliť účinnú kozmetiku pre starostlivosť o pokožku okolo očí, nemusíte zúfať. Mnoho produktov dostupných v chladničke vám pomôže ľahko zvládnuť problém ťažkého storočia. Napríklad zemiaková šťava má tonizujúci účinok, je schopná zvýšiť pružnosť pokožky a urobiť ju pružnejšou. Nasaďte nastrúhané zemiaky na gázové prúžky a pripevnite ich k dolným viečkam na 15–20 minút. Uhorka má rovnaký účinok. Môžete použiť nastrúhanú zeleninu alebo iba nakrájané kruhy. Uhorková maska ​​dodá sviežemu zdravému vzhľadu, zmierňuje opuchy a kruhy pod očami. Do strúhanej buničiny z tejto zeleniny je dobré pridať petržlenovú šťavu, ktorá nielenže zdvojnásobí účinok, ale tiež zlepší farbu pleti, vyživuje vitamínmi..

Rôzne napínacie oleje majú vynikajúce napínacie vlastnosti. Napríklad sezam je dobré použiť ako prostriedok na odstránenie make-upu. A hroznový olej bude dobrou alternatívou k hydratácii. Očistenú pokožku namažte malým množstvom a pred spaním odstráňte neabsorbované zvyšky papierovou utierkou.

Veľmi účinná maska ​​je založená na ovsených vločkách. Na jeho prípravu uvarte 1 polievkovú lyžicu. l ovsené vločky v mlieku, pridajte doň 2 lyžice. l ovsená múka a 1 lyžička. med. Výsledná zmes bola ochladená. Maska sa nanáša silnou vrstvou priamo na očné viečka, udržuje sa 20 minút, potom sa odstráni špongiou a umyje sa teplou vodou..

Vynikajúci účinok sprísnenia a omladenia poskytuje proteínová maska, ktorá pomôže obnoviť pevnosť a pružnosť pokožky. Nastrúhajte polovicu uhorky na jemnom strúhadle a vytlačte šťavu, ktorá sa zmieša so šľahačkou. K výslednej hmotnosti pridajte 1 lyžičku. pšeničná múka. Masku udržiavajte až do úplného vyschnutia - približne 15 minút.

Špeciálny make-up pre oči

Pri starostlivosti o silnú pleť okolo očí by ste si mali zvoliť tú správnu kozmetiku. Dôkladne premýšľajte o tom, čo presne viedlo k previsu storočia, a potom použite nasledujúce odporúčania:

• v prípade straty elasticity, oslabenia pokožky je vhodné zvoliť kozmetiku obsahujúcu ovocné kyseliny. Takéto činidlá stimulujú produkciu kolagénu;
• so zvýšeným vystavením vonkajším faktorom, napríklad UV lúčom, musíte hľadať antioxidačné krémy. Chráni pokožku, osviežujú ju, bojujú proti vráskam;
• po 35 rokoch budú najužitočnejšími výrobkami tie, ktoré obsahujú vitamín A. Sú účinné pre hlboké vrásky a môžu osviežiť oči;
• „Vrecká“ a opuchy pod očami sú eliminované kyselinou hyalurónovou, kofeínom, morskými riasami.

Jedným z nevyhnutných bodov v boji proti blížiacim sa storočiam je použitie kolagénových masiek. Používajú sa celkom pohodlne, ak nechcete variť sami. Takéto výrobky sa zvyčajne predávajú v práškovej forme, ktorá sa musí pred aplikáciou zmiešať s vodou alebo vo forme hotovej textílie, ktorá je navlhčená špeciálnou tekutinou. Kolagénové masky sa odporúčajú používať v priebehu 10 sedení s prestávkou 3 mesiace.

Lymfatická drenáž

V poslednej dobe bola medzi kozmetológmi úspešná lymfatická drenáž viečok. Tento postup je zameraný na obnovenie lymfatického systému. V dôsledku vplyvu negatívnych faktorov sa lymfatický obeh spomaľuje, lymfatické cievy sa upchávajú, v dôsledku čoho sa v tele hromadí toxíny, škodlivé látky a nadbytočná tekutina. Preto tento postup pomáha odstraňovať opuchy kože okolo očí, odstraňuje tmavé kruhy pod dolným viečkom a vyhladzuje vrásky. Okrem toho sa na preventívne opatrenia na zvýšenie pružnosti a pevnosti pokožky odporúča lymfatická drenáž. Masáž je manuálna a hardvérová.

Manuálna lymfatická drenáž

Manuálna lymfatická drenáž sa vykonáva v kozmetických salónoch s rukami špecialistu, ako aj doma. V prvom prípade sa efekt objaví rýchlejšie, ale techniku ​​tejto masáže si stále dokážete osvojiť a sami to urobiť.

Dôležité: Procedúra by sa mala vykonať ráno na očistenej pokožke očných viečok pomocou špeciálneho masážneho krému alebo oleja..

Musíte pracovať súčasne s dvoma rukami, jemne pôsobiť na viečko, aby ste nepoškodili očnú guľu:

• v oblasti vonkajšieho rohu oka jemne vmasírujte pokožku v smere hodinových ručičiek, kĺzajte po pokožke tromi prstami (index, stred, bezmenný);
• kresliť pozdĺž okraja dolného viečka prstom, jemne pritláčať, pohybovať sa smerom k vnútornej strane oka;
• urobte niekoľko jemných tlakov na vnútorné rohy očí;
• teraz sa vráťte do vonkajšieho rohu pozdĺž okraja horného viečka a potiahnite dvoma prstami (index a stred) ľahkým dotykom;
• ľahkým tlakom na pohyb prstov z nosa do chrámov pozdĺž okraja dolného viečka.

Lymfatická drenážna masáž trvá 15 - 20 minút. Účinok bude zrejmý po 7-10 pravidelných procedúrach.

Video: lymfatická drenážna masáž doma

Hardvérová lymfatická drenáž

Hardvérová lymfatická drenáž je dobre tolerovaná pacientmi akejkoľvek vekovej kategórie, majiteľmi akéhokoľvek typu pleti, po tom, čo neexistujú žiadne vedľajšie účinky, a výsledok nebude dlho trvať. Na vykonanie tohto postupu existuje niekoľko techník, ale na pokožku okolo očí sa používa mikroprúdový prístroj využívajúci elektrické impulzy. Spravidla sa postup vykonáva pomocou špeciálnych kozmetických výrobkov založených na prírodných zložkách, ako sú aloe, harmanček, atď. Niekoľko zasadnutí tejto techniky odstráni nielen opuch viečok a odstráni „vrecká“ pod očami, ale tiež odstráni jazvy a vrásky..

blefaroplastika

Blepharoplastika je operácia na úpravu tvaru a štruktúry viečok, odstránenie prebytočnej kože a tukového tkaniva z horných a dolných viečok. Vyskytuje sa najčastejšie v plastickej chirurgii a často sa vykonáva v kombinácii s inými postupmi proti starnutiu. Ciele blefaroplastiky sú:

• zdvíhanie presahujúceho horného viečka;
• odstránenie „vriec“ pod očami;
• odstránenie vrások a vrások okolo očí;
• očné rezy.

Samotný zákrok je narezaním viečka, excíziou prebytočnej kože a tuku, ktorý vyčnieva. Potom sú rezy zošité špeciálnymi lekárskymi niťami. Po operácii sa môžu objaviť podliatiny okolo očí a opuch, ktorý zmizne po 2 až 3 týždňoch. Jazvy po rezoch sa zvyčajne nachádzajú v miestach prirodzených záhybov, takže sú neviditeľné. Po nejakom čase sa stanú ľahšími a môžu úplne zmiznúť.

Ak sa rozhodnete vykonať operáciu, aby ste si utiahli očné viečka, musíte sa poradiť s očným lekárom, terapeutom, chirurgom a inými nevyhnutnými odborníkmi a zistiť, či máte pre tento typ plastickej chirurgie jednu z nasledujúcich kontraindikácií:

• onkologické choroby;
• cukrovka;
• ochorenie štítnej žľazy;
• vysoký vnútroočný tlak;
• odchlípenie sietnice, glaukóm, suché oči;
• kardiovaskulárne poruchy;
• závažné chronické ochorenia.

Pre túto operáciu existuje niekoľko možností, ktoré je možné vykonávať súčasne aj samostatne..

Blefaroplastika horných viečok

Blefaroplastika horných viečok sa vykonáva s cieľom sprísniť horné viečko, pričom k narušeniu štruktúry, ku ktorému došlo z akéhokoľvek dôvodu - či už ide o vrodenú vlastnosť, následok choroby alebo ako dôsledok svalovej slabosti. Tento typ operácie môže byť uskutočňovaný súčasne s kožným výťahom na čele. Procedúra sa zvyčajne vykonáva v lokálnej anestézii..

Blefaroplastika dolných viečok

Pri blefaroplastike dolných viečok sa vylučujú vaky vytvorené v dôsledku straty elasticity pokožky, v ktorej sa hromadí prebytočný tuk a tekutina. Pri diagnostike chirurg určí úroveň pružnosti pokožky a vyberie potrebnú verziu postupu:

• transkonjunktiválna blefaroplastika - z vnútra viečka sa vytvorí rez, ktorý pomôže vyhnúť sa jazvám;
• plastická chirurgia dolných viečok - pod riasami sa urobí rez, vďaka ktorému sú jazvy takmer neviditeľné;
• nadbytočné odstránenie kože - pod dolnou líniou viečok sa urobí rez.

Kruhový ťah

Kruhový výťah je radikálnym riešením na vyriešenie niekoľkých problémov spojených s porušením štruktúry viečok. Spočíva v zdvíhaní horných a dolných viečok. Rezy sa robia na záhybe viečka a pod líniou mihalníc. Kruhový ťah umožňuje získať maximálny výsledok v minimálnej dobe strávenej.

Laserová blefaroplastika

Laserová blefaroplastika sa vykonáva bez hlbokého chirurgického zákroku, trvá asi 3 až 4 hodiny v lokálnej anestézii. Počas operácie sa laserovým zariadením ovplyvňuje oblasť vlákien okolo obežnej dráhy očí. Úplné zotavenie sa uskutoční o týždeň.

Výhody laserových procedúr sú nepopierateľné:

• veľkosť laserovej rany je oveľa menšia ako rez zo skalpelu, čo znamená rýchle uzdravenie a výrazné skrátenie doby rehabilitácie;
• v dôsledku vysokej teploty lúča sa malé cievy okamžite kauterizujú, výsledkom čoho je znížená pravdepodobnosť opuchu a podliatin pod očami po operácii;
• nedostatok jaziev po hojení rán;
• minimálne riziko infekčných infekcií;
• nedostatočná potreba hospitalizácie;
• pretrvávajúci účinok trvajúci 4–5 rokov, niekedy aj viac.

Zdvíhanie nití (zdvíhanie nití)

Podstatou zdvíhania nití je to, že pod previsnutú pokožku, ktorá sa stáva kostrou, sa zavádzajú špeciálne biokompatibilné nite, ktoré pohybujú tkanivom do požadovanej polohy. Zároveň sú vyhladené vrásky a previsnutá koža sa vráti do svojej predchádzajúcej polohy. Vlákna majú špeciálnu pevnosť a špecifické kužele s kyselinou polymliečnou spoľahlivo fixujú tkanivá tváre. Stimulujú aktívnu neokolagenézu, to znamená tvorbu mladých buniek. To zvyšuje elasticitu pokožky, pretože kostra je už vytvorená z vlastných tkanív..

Na zdvíhanie nití sa používa niekoľko druhov nití:

• neabsorbovateľné (chirurgické) - polypropylénové stehy zavedené do podkožnej tukovej vrstvy. Môžu byť dokonale hladké a môžu mať zárezy a kužele, ktoré ich pevne fixujú na správnych miestach;
• vstrebateľné (biologicky odbúrateľné) - nite z kaprolacu s kyselinou mliečnou. Známy ako „bioniti“. Najčastejšie majú zárezy, sú zarastené prírodnými tkanivami a tvoria pevný rám;
• Ihla APTOS - nite so špeciálnou silou súvisiace s chirurgickým typom. Používa sa pre klientov starších ako 50 rokov s výraznými zmenami súvisiacimi s vekom..

Procedúra sa vykonáva po dobu 30-40 minút v lokálnej anestézii. Ľahko sa prenáša a poskytuje vynikajúce výsledky do 2,5 roka..

Pozorne zvážte možné kontraindikácie:

• tehotenstva a laktácie;
• diabetes;
• tkanivová atrofia a ptóza;
• onkológia;
• rôzne zápalové procesy;
• jazvové zmeny na koži;
• niektoré očné choroby.

Endoskopický výťah

Endoskopický výťah sa používa v prípade potreby na korekciu incízie oka, odstránenie „vreciek“ a slzných drážok. Ide o minimálne invazívnu operáciu, pri ktorej sa na koži, do ktorej je vložený endoskop, uskutočnia minimálne rezy a pomocou nej sa uskutoční korekcia tkaniva. Na konci nie je potrebné šitie, hojenie je rýchle a bez komplikácií. Rezy sa zvyčajne robia na skrytých miestach, takže sú takmer neviditeľné. Procedúru je možné vykonať aj v lokálnej anestézii a trvá až 70 minút..

V porovnaní s blefaroplastikou má tento postup niekoľko výhod:

• trvanie postupu je omnoho kratšie;
• tkanivá sa nepresúvajú do chrámov, čo zaisťuje nemennosť vzhľadu tváre;
• dlhodobý výsledok - do 8 rokov;
• obnovuje sa prirodzená časť očí;
• minimálne riziko komplikácií.

Existuje mnoho spôsobov, ako napnúť a opraviť pokožku okolo očí. Neexistuje teda dôvod, prečo by ste boli rozčúlený a chrapľavý osudom kvôli neúspešnému strihu očí alebo smutnému vzhľadu kvôli ťažkému blížiacemu sa storočia. Po určení príčiny problému vyberte najpohodlnejší a najpohodlnejší spôsob sebazlepšenia, pripravte potrebný „nástroj“ - kozmetiku alebo výrobky na domácu výrobu, buďte trpezliví a - do boja! Nezabudnite, že hlavnou podmienkou úspechu je pravidelnosť..

Efektívne cvičenie očných vrások

Koža okolo očí je najtenšia, takže na nej sa najskôr objavia vrásky. Nie každý si môže dovoliť kozmetické procedúry a výsledok sa nemôže vždy uspokojiť. Cvičenia na sprísnenie pokožky okolo očí sú dobrým spôsobom, ako chrániť mladosť a sviežosť tváre prírodnými prostriedkami.

Príčiny vrások okolo očí

Najčastejšie kožné problémy okolo očí:

• Vrana chodidiel - malé vrásky vychádzajúce z vonkajších rohov očí. Môžu sa objaviť po 25 rokoch u emocionálnych dievčat s rozvinutými výrazmi tváre.
• Kruhy a tašky pod očami sú tiež častým problémom, ktorý sa chce veľa žien zbaviť..
• Presah horných viečok - problém pre ženy vo veku 40 - 50 rokov.

Cvičenie vrások okolo očí pomáha vyhladiť túto oblasť, obnoviť jej elasticitu, odstrániť opuchy a vrecká, čo vám umožní vyzerať mladšie. Je dôležité, aby ste ich robili pravidelne, potom sa účinok prejaví.

Existuje mnoho techník pre gymnastiku tváre. Najpopulárnejší:

• Gymnastika metódou Carol Maggio;
• Budova Facebooku Eugenia Baglyk;
• Tvár v tvár Benita Cantieti.

Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky, existujú podobné techniky. Vyskúšajte si cvičenie na viečkach z rôznych škôl a vyberte si, čo vám najviac vyhovuje.

Cvičenie očných vrások Carol Maggio okolo

Pomocou tejto techniky sa vypracuje 57 tvárových svalov a po 2-3 týždňoch sa stáva mladšími a fit. Maximálny výsledok sa sľubuje po 2 mesiacoch pravidelného školenia. Maggio má dve cvičenia pre oči:

1. Zväčšenie očí. Vložte stredné prsty medzi obočie a ukazovacie prsty na vonkajšie rohy očí. Šilhanie pri zdvíhaní dolného viečka. Pohyb zopakujte desaťkrát, pri poslednom mžouraní, oneskorte, počítajte do 40.
2. Posilnenie oblasti pod očami, zníženie opuchov. Stredné a ukazovacie prsty položte na vonkajšie a vnútorné rohy očí a jemne ich zatlačte. Pozerajte sa čo najvyššie a posúvajte spodné viečko, ale nezatvárajte oči. Gymnastiku opakujte desaťkrát, pri poslednom pohybe, počítajte do 40.

Pri tejto gymnastike by sa vaše prsty mali cítiť pulzujúce.

Budova Facebook pre oči od Eugenia Baglyk

Eugenia Baglyk má na kanáli YouTube veľa videí, v ktorých hovorí a ukazuje, ako si na tvári robiť gymnastiku. Nižšie sú uvedené cvičenia očných viečok.

1. „Shiva's Eye“ - pomáha posilňovať vnútorné svaly očí, odstraňuje opuchy a opuchy. Je dobré robiť to ráno. Jeho podstatou je vykonávanie kľukatých pohybov s očami zhora nadol a zozadu, opakujú sa 10 až 20-krát.
2. Posilnenie horného viečka. Položíme prostredné a ukazovacie prsty na vnútorné a vonkajšie rohy očí, pevne ich zavrieme. Prsty by sa mali cítiť zvlnené. Tento pohyb musíte vykonať desaťkrát.
3. Posilnenie dolného viečka. Gymnastika pomáha odstraňovať vaky a opuchy, aby bola oblasť pod očami jednotná. Prsty kladieme rovnako ako v druhom cvičení. Pozeráme sa hore, potiahneme spodné viečko, opakujeme to desaťkrát.
4. Lymfatická drenážna masáž oblasti pod očami. So zatvorenými očami musíte žiakov zvinúť. Po cítení napätia opatrne vložte prsty pod spodné viečka bez toho, aby ste ich odtiahli, a pokračujte v cvičení. Prsty by mali cítiť pohyb očí.
5. Vyduté oči - narovnávajú kruhový sval, obmedzujú jeho zvieranie a prejavujú sa vránami chodidiel. S otvorenými očami otvorte oči..
6. Ťahanie za vonkajšie rohy očí. Dlane dajte do stredu čela a jemne ich roztiahnite, aby ste upevnili bočné oblasti čela. V tejto polohe zdvihnite vonkajšie rohy obočia. Hlavná úloha: aby sa pohybovali časové zóny a stred čela zostal nehybný.

Všetky tieto cvičenia sú v nasledujúcom videu:

Tvorba tváre

Tvár tváre od Benita Cantieti nie je ako iné techniky gymnastiky tváre. Pred začatím gymnastiky odporúča Benita aktiváciu tvárových svalov stlačením prstov na rôznych častiach hlavy. Ak ste sa naučili pohnúť ušami, dosiahli ste tento cieľ.

Posilňovňa od Benita Cantieti pre oblasť očí:

• Z vriec pod očami. Zatvorte oči a uvoľnite ich. Chrániče prstov opatrne kladieme na infraorbitálnu kosť. Spodným viečkom vytvárame ľahké otrasy. Pohyb zopakujte 60-krát.

• Vyhladenie viečok. Špičky ukazováčikov sú zvonka umiestnené na vrchných viečkach a jemne napínajú pokožku smerom k chrámom. V tejto polohe stlačte horné viečko na dolných 60-krát. Takáto gymnastika je sanitkou v boji proti vranám.

• Otváranie očí. Stredné a ukazovacie prsty položte na vonkajšie rohy obočia. Jemne potiahnite vonkajšie rohy očí do strán chrámov. Opakujte cvičenie 60-krát.

Pravidelne robíte gymnastiku z vrások okolo očí, začnete si všímať pozitívne zmeny: vzhľad bude otvorenejší, vrásky a opuch sa znížia.